Regime Dukan avec Dukanaute
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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2013 à 01:01

bon allez, pour la 3eme et dernière fois, je retente Dukan en esperant ne pas craquer !!! on y croit !!! 

Misscupcake

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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2013 à 16:35

bonjour, courage à vous !! moi j'ai entre 15 et 20 kilos a perdre egalement.. mais j'ai peur de moins perdre du au fait que ce soit la 3eme fois ... avez vous deja perdu ??

Misscupcake

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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2013 à 02:15

ba j'ai commencé aujourdui, je me suis pesée ce matin, 82,2 kilos et je n'ai pas resistée a me peser ce soir ... 80,1 kilos... dukan marche très bien sur moi !! ca a toujours été !! le soucis c'est que je ne tiens pas ...

Misscupcake

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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2013 à 15:53

bonjour anabelle, on peut se tutoyer ou pas ?

 

hé bien moi je prends ma galette au son d'avoine le matin et un yaourt o%.. mais je n'ai plus très faim grace au son d'avoine qui marche vraiment bien pour couper la faim !! vous en prenez vous ? sinon j'espere egalement ne pas craquer mais je suis contente car je suis motivée également ... par contre 900g, c'est bizarre .. en plus, le poisson est très bien en phase d'attaque, c'"est de la proteine !! est ce que vous buvez bien vos 1l5 par jour ??

 

bonne journée.

 

Harmonie

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2013 à 15:53

bonjour anabelle, on peut se tutoyer ou pas ?

 

hé bien moi je prends ma galette au son d'avoine le matin et un yaourt o%.. mais je n'ai plus très faim grace au son d'avoine qui marche vraiment bien pour couper la faim !! vous en prenez vous ? sinon j'espere egalement ne pas craquer mais je suis contente car je suis motivée également ... par contre 900g, c'est bizarre .. en plus, le poisson est très bien en phase d'attaque, c'"est de la proteine !! est ce que vous buvez bien vos 1l5 par jour ??

 

bonne journée.

 

Harmonie

Misscupcake

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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 00:33

coucou toi, comment vas tu ?

 

C'est bien de ne pas craquer, tu vas y arriver, j'en suis sure.

 

J'ai 23 ans, je suis de picardie et je n'ai pas d'enfants !! tu as fais combien de jours d'attaque en tout ? moi demain, j'entame mon 4ème jour !! je voudrais au moins faire 5/6 jours d'attaque. ton fromage blanc, tu le melande avec de l'aspartame ?

bonne nuit bisous !!

Misscupcake

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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 08:40

coucou,

 

comment vas tu ?

 

Ou etais tu en picardie ? moi je suis de laon, st quentin, ces alentours la !! oui le monde est petit !!

 

6 jours c'est long mais tu perds bien !! ok j'essayerais de trouver du canderel a la vanille .. je n'en ai pas encore vu !! mais ça doit etre meilleur effectivement !!

 

et moi je suiis pressée de réintégrer les légumes mais tant que je tiens en attaque je continu !! ha si !! premier "craquage" mais je n'apellerais pas ça comme ça car je t'explique: j'étais chez la grand mere de mon homme parti boire le café et y'avait des petits gateaux devant moi. Durant une demi heure, j'avais beau les regarder iils ne me donnaient même pas envie !! j'étais contente puis à un moment, je me suis sentie faible (j'ai de nombreux vertiges en ce moment du à un problkème d'oreille interne...) et j'ai pris deux petis gateaux car je ne me sentais pas bien et vraiment pas par gourmandise !! juste pour ne pas flancher sur la route pour rentrer chez moi !! donc voila je ne culpabilise pas !! j'en aurais eu envie, je culpabiliserai je pense !!

 

voila voila, sinon, c'est dommage que nous ne sommes pas plus près !!

 

voila je te souhaite une bonne journée Dukanienne !!

Misscupcake

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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 15:49

coucou,

 

ouai c'est clair c'est trop dommage sinon on se serait fait un macdo entre filles ... non je rigole bien sur !! mdr on se serait fait une galette au son !! loool

 

Sinon ce n'est rien aussi pour ta barre de céréales .. en plus tu n'en a pas mangé une entière !!

 

C'est clair que j'adore la picardie !! j'y suis depuis deux ans car j'ai rejoins mon compagnon, mais avant j'habitais Paris !! Mais ici, les gens sont tellement gentils .. c'est ce que j'apprécie en Picardie !! et si un jour je devais partir, je pense que ça me manquerait !! car à paris, les gens sont cons, stresses, enfin bref, je suis mieux ici !!!

 

Sinon oui, je fais du sport. Je me suis inscrite depuis 4 mois à Lady moving, je ne sais pas si tu connais.. c'est une salle de sport avec un suivi personnalisé avec un coatch, je fais du velo elliptique, du vélo d'appartement, et des circuits .... d'habitude, comme je suis au chomage, j'y vais tous les jours, mais là, avec Dudu, je ne peux pas me permettre de garder ce rythme. il faut pas non plus mettre nos santé en danger... doucement sur le sport avec Dudu !!! bonne aprem bizzz

Misscupcake

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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2013 à 14:15

coucou 

 

J'espère que tout va bien pour toi !! tu sais, c'est normal que tu reprenne a chaque fois que tu remange des légumes mais le pricipal est que tu perdes un peut plus à chaque fois des que tu repasse en P/P. Moi, je ne me fie pas à ma balance, mais à fringues !!! je vois qu'elles me moulent moins. Sinon j'ai fais un cap serveuse, mais moi je me reconvertie actuellement dans les métiers de l'aide à la personne. La restauration me plait toujours, c'est un métier que j'ai dans le sang, mais je ne me vois pas faire ça tout ma vie ... j'ai 24 ans, des désirs, des projets, je ne me vois pas rentrer à minuit et demi et ne pas voir grandir mes enfants. Sinon, conseillère Partylite, je ne connais pas ..Mais c'est clair que vu la conjoncture actuelle, one ne peux pas se permettre de refuser du travail, et puis il n'y a pas de sots métiers !!!

 

C'est vraiment dommage que nous sommes loin, c'est vrai que c'est bon la marche, et c'est plus motivant à 2 

 

Pour ma part, je ne craque pas, mais ce midi, avec mon homme, nous avons fait une brocante ( nous en fesons souvent pour arrondir les fins de mois) , et donc, j'ai opté pour la facilité... je suis partie nous acheteé de quoi nous faire des sandwichs ... donc en tt j'ai mangé au moins 4 brioches, deux gros sandwichs a la mousse de foie, puis 3 kinder pingui..... donc ce soir, je pense que je vais faire P/P ... lol et demain je réintegre les légumes et plus d'exces car là ca va faire mal !! lol

 

voilà, bonne journée gros bisous

Misscupcake

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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2013 à 01:09

coucou, ça va bien merci !! pas de soucis tkt, je me doutes que tu dois être bien occupée !!! moi je n'ai pas d'enfants, j'ai tout mon temps libre !! 

 

bon sinon, c'est pareil je m'affine tout douvement...

 

Tu vas travailler dans quoi si c'est pas indiscret ? bonne nuit bizz

Misscupcake

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Misscupcake

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Popok

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2013 à 19:33

Bonjour à tous et toutes! J'ai fais dukan il y a un an (mi mars 2012) et ça avait bien marché (14 kg Smiley bonheur en 3 mois ^^)... depuis arrivée d'un homme, chômage et autres ont fait que j'ai repris 6 kg qu'aujourd'hui je veux reperdre... On y croit!!! Courage à vous aussi car Dukan, c'est dur quand même... mais ça paye bien au final  Gros bisous!!!

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2013 à 00:26

c clair Dukan c'est dur mais on voit le résultat !! ha on va y arriver les filles !! il faut !! bisous !!!

Misscupcake

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ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2013 à 12:51

coucou les filles,

 

hier j'ai essayé de vous répondre toute la journée mais mon pc beugait ... grrr

 

Misscupcake, ça se comprend largement que tu soies fatiguée, tu suis un régime quand même lourd et t'occuper de tes deux petites doit être épuisant !! déjà, moi c'est limite les filles alors j'imagine avec des enfants !!!

 

Sinon, Popok, 14 kilos en trois mois ... donne nous ta recette stp !!! lol c'est super !!! mais tu vas reperdre ce que tu as pris tkt !!

 

Sachez que nos discussions m'aident à tenir et me motivent, c'est très important...

 

Et point négatif... hier, j'ai craqué, j'ai mangé un grec et une glace .... :-( Alors comme je fais du 2/2, et que aujourd'hui, j'étais normalement en PL, que me conseillez vous ? de rester sur du PL ou de refaire un PP ??

 

bisous bonne journée les filles !!!!

Misscupcake

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