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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

c'est reparti

poussin01

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2015 à 13:38

bonjour à tous les dukanautes

ayant déjà fait dukan il y a 2 ans et ayant repris les kilos perdus (de ma faute) je reprends aujourd'hui et cette fois ci motivée pour aller jusqu'à la stabilisation!!!!

valeriedudu

4584 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2015 à 17:45

coucou poussin une bonne soirée alors ta premiére journée comment elle c passer ?

poussin01

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2015 à 22:06

COUCOU VALERIE

on va dire dans l'ensemble bien je ne c pas si g bien fait

est ce que l'on peut manger plusieurs galettes dukan par jour?

BONNE SOIREE

valeriedudu

4584 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/03/2015 à 03:36

Coucou poussin je suis en pause la je viens te répondre non on a le droit à une galette par jour , au début on fait tous des erreurs et après tu verras se ira tout seul aller faut s'accrocher une autre journée commence surtout Boie tes 2 litres d'eau même 1 litre c super

poussin01

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2015 à 11:51

BONJOUR VALERIE

démarrage en douceur -100gr peut etre du à mes 2 galettes d'hier

mais je reste motivée

valeriedudu

4584 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/03/2015 à 12:44

coucou poussin - 100 grammes ses bien toujours sa de moin continue il faut t'accrocher une bonne après midi et reste sur le bon chemin bisous

poussin01

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2015 à 14:49

coucou valérie

oui je m'accroche

4ème jour et - 1kg100

super ravie

bonne après midi bisous

valeriedudu

4584 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2015 à 15:31

poussin coucou je suis fiére de toi waouhhhh quel jolie perte

continue tu vas y arriver

la motivation sa paye bravo

Bonne fin de journée et soirée on va degommer ses kilos et y arriver pan pan les kilos

bisous a demain

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