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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

C'est reparti ... mais dur dur!!

mlaure28

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 13:03

Bonjour à toutes.

Voilà, j'ai commencé le régime en janvier 2011 avec 10 petits kilos de trop après 2 césariennes et quelques soucis de santé.

J'ai suivi le programme plus ou moins bien, quelques écarts, une opération au mois de mai, les vacances... bref, j'avais perdu un peu plus de 5 Kg et j'en ai repris 2,5kg.

Je suis revenue de vacances plus motivée que jamais, j'ai repris le régime très sérieusement cette fois, pas un écart depuis le 15 août, 5heures de sport par semaine.

Par cotre je suis super déçue car je n'ai perdu que 600 grammes depuis le 15 août.

Je suis toujours super motivée mais j'ai peur que si la balance ne descend pas très prochainement cela ne va pas durer longtemps.

Aidez moi!!!!!

Ligne et Plaisir

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/09/2011 à 13:50

Bonjour

Ne t'impatiente pas 600g , c'est déjà ça de moins , et comme il ne te reste pas grand chose à perdre , ce sont justement ces derniers kilos les plus difficile à dégommer. Alors ne lache rien (sauf les kilos) continue le sport , n'oublie pas de boire beaucoup , le son d'avoine tous les jours et pas d'écart jusqu'à ce que tu es tout perdu

Bon courage

mlaure28

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 13:55

Merci pcmegcj,

Voir une courbe comme la tienne, j'en rêve, -10kg pour toi, c'est vraiment super, bravo pour ta performance, cela me donne du courage pour continuer et pour résister aux tentations.

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/09/2011 à 14:23

Regarde aussi les avant/aprés ça rebooste un max , et moi ça me donne du courage pour aller jusqu'au bout , j'ai encore un long chemin à faire !!!

mlaure28

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 14:46

Oui, c'est ce que j'ai fait ce midi et effectivement ca rebouste. De la motivation, je n'en manque pas alors, JE VAIS LES AVOIR CES FAMEUX KILOS QUI ME POURISSENT LA VIE!!!

Bon courage à toi aussi et bonne continuation.

elies13

139 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 14:53

salut tu fait beaucoup de sport aussi et le muscle et plus lourd que la graisse tu devrai te mesuré ta du perdre en cm

mlaure28

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 14:58

Je me mesure une fois par mois, je vais me mesurer ce week-end car nous sommes en début de mois et je verrai bien mais j'éspère que tu as raison.

J'ai tendance à être assez ballonée après les repas je vais aussi essayer l'hépar à partir de lundi pour voir si cela fait quelque chose.

Bravo elies13, tu as bien perdu, c'est vraiment encourageant pour moi.

J'éspère que la suite sera aussi bonne pour moi.

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