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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

C'est reparti pour un tour. Objectif -10 kg

Littlex3

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2013 à 16:53

Forum Dukan : alors voila je ne suis pas vraiment une petite nouvelle sur dukanaute j ai deja perdu 10kg grace a dukan mais je me suis un peu perdu en route ouf seu

Alors voilà je ne suis pas vraiment "une petite nouvelle" sur dukanaute, j'ai déjà perdu 10kg grâce à Dukan mais je me suis un peu perdu en route (ouf seulement +2 kg) mais je reviens en force !! Je commence le 13/05/2013 et l'erreur que j'ai faite la première fois c'est que j'ai fais mon parcours toute seule, et aujourd'hui je voudrais avoir quelques copines sur qui compter quand ça deviendra difficile ! Je veux perdre 10 kg, qui veut bien les perdre avec moi ?!

dimdim57

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2013 à 19:16

hello Littlex3

 

je veut bien te suivre car encore 10 kg pour moi sa me convient parfaitement 

graxa71

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2013 à 19:45

Forum Dukan : kuku bah ouiiiii ancore 10 a perde je veux bien te suivre

kuku bah ouiiiii ancore 10 a perde je veux bien te suivre

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kikouni

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2013 à 20:21

Hello, moi je debute  c est encore unnpeu flou mais je te suit ... 

kikouni

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2013 à 20:45

Je suis asser perdu car y a tellent fe truc sur internet et je sais pas si je vais faire juste ... vous serriez dac de m eclaire  ?

Littlex3

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 07:05

Super !! Merci les filles !! Kikouni si tu veux avoir de bons conseils, je te recommande le livre Dukan qui est très bien et très instructif. Tu as la liste des aliments autorisés, tolérés, non autorisés, des recettes, des menus...

kikouni

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 08:23

Top ! Merci beaucouo je vais essaier de le trouver ... 

sandy2904

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 11:58

Coucou les filles !!

Je veux bien vous suivre aussi!!!! Objectif 10 kg de moins pour moi aussi.

@ littlex3: tu avais perdu tes 10 kg en combien de temps la première fois si c'est pas indiscret?

Courage à toutes et bonne journée

Sandrine

Littlex3

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 18:48

J'ai commencé en mars de l'année dernière et j'ai recommencé à me remettre à manger normalement avant la reprise des cours, donc vers fin aout. J'ai perdu en environ 5 mois

sandy2904

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2013 à 19:44

Chapeau !!!! et très courageux de t'y remettre !!!! Bravo à toi!

Littlex3

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 20:52

Merci beaucoup. Tout de suite quand on a un objectif, ça motive !

dimdim57

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2013 à 08:42

hello les filles

 

alors cette semaine ca a donner quoi pour vous moi une méga surprise - 4 kg aller encore 6 et notre objectif sera atteint

loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/05/2013 à 09:35

Salut à toutes ^^

 

Je passer juste ici pour vous donner une petite ( ) dose de courage Smiley bonheur

Je suis sur que vous aller toutes réussir votre objectif et que vous serez toutes magnifique cette été sur la plage hihi

En tout cas si vous avez des question n'hésitez pas on est là pour sa.

 

Bonne continuation les girlz !!!! ^^

 

http://www.dukanaute.com/le_kit_du_dukanaute_debutant-17.html

http://www.dukanaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

sandy2904

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2013 à 10:30

wahou !!! -4 kg!!!?! C'est top, ça dois booster le moral effectivement.

La semaine a été bonne aussi, pas aussi spectaculaire que toi mais -1 kg quand meme.

Continuons sur notre lancée !!!!

Littlex3

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2013 à 14:12

C'est plutôt compliqué de mon côté avec le lycée (le self). Donc pour le moment seulement -1 kg. Je perds pas espoir ! Continuez les filles, je vous souhaite que du courage !

loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/05/2013 à 19:28

Oui il faut garder le moral little !! ^^

surtout que moins on a de poids a perdre plus c'est lent donc courage ^^

dimdim57

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2013 à 20:08

hello les filles

 

et viii ont garde le cap bientot il vas faire beau petite robe en perspective

sandy2904

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2013 à 14:28

Finalement ça nous rend service ce temps pourri !!!! Ca nous laisse un peu plus de temps pour etre au top avec les beaux jours.

dimdim57

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 07:07

oui sandy tu dit bien vrai lol mes cela commence a faire trop le temps de m*rd* ici en lorraine nous avons tous le chauffage et ont es fin mai !!! aie aie aie la facture pfff

sandy2904

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2013 à 08:59

Je crois que c'est partout pareil malheureusement.

Je suis à Toulouse et le matin il fait 5 ou 6, pas plus.

Le "vrai" beau temps va bien arriver quand meme et là on sera super contentes de pouvoir enfiler nos petites robes sans nos kilos en trop !!!!

dimdim57

399 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2013 à 17:03

yes 2 jours de beau temps mes sais magnifique !!!!

vive la lorraine

 

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