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Accueil Forum » Phase d'attaque

C'est repartit ...trés motivée cette fois.

sly27

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2012 à 19:19

coucou a tous,je recommence le régime.Mais cette fois je vais mettre 1 kilo de determination,1 kg de patience....a bientot

pooky974

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2012 à 19:51

Avec détermination et patience ça va le faire!!! Bon dudu à toi

Utilisateur86148

Posté le 08/01/2012 à 20:45

Salut Sly27!

Je suis dans la mm situation que toi. Je recommence dès demain matin après 1 an d'arrêt et une douzaine de kilos repris.

J'ai fait la mm bêtise que certaines......pas de phase 3 et 4....

Mea culpa, n'y pensons plus!

Je suis aussi motivée à 200%, mais j'ai peur que cette fois ça soit plus difficile, donc j'ai besoin d'une copine-coach de dudu !!!

Bon courage et bonne réussite à nous ! On sera fantastique dès l'apparition des catalogues de maillots de bains !

A très vite!

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Utilisateur61531

Posté le 08/01/2012 à 21:27

Moi aussi je suis dans la même situation que vous, j'ai recommencée il y a un moment.

Je n'avais pas fait non plus la phase 3 et 4.

 

Je l'ai bien regrettée donc je suis repartie et bien décidée d'aller jusqu'au bout.

 

Bon courage

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PITOU89

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 07:37

Bonjour les Filles,

 

Je me raccroche à votre groupe car je suis dans la même situation que vous. j'avais perdu 12 Kg que j'ai repris car je n'ai pas fait non plus les phases 3 et 4. Le changement de phase était à faire juste pendant une semaine où je suis partie en vacances et en rentrant je n'ai pas su me remotiver... J'espère que cette fois-ci je vais y arriver et tenir jusqu'au bout. C'est pour ça que je vais profiter de votre soutien et apporter le mien.

Bonne journée à toutes et bon courage

sly27

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 09:03

coucou

Je pense que le principal c'est pas de s'en vouloir d'avoir arreté ,c'est la motivation que l'on posséde à reprendre......on vas y arriver et oui à nous les beau maillot de bain cet étè...courage

calor

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 10:45

Bonjour tout le monde,

Moi aussi je recommence aujourd'hui... je recommence par la phase d'attaque et vous comment faites vous ? J espère que je vais y arriver... dur dur de reprendre !

En decembre j'ai voulu reprendre mais rien perdu pendant 15 jours, de quoi me dégouter . Alors j'ai arreté et je me suis fait plaisir pendant les fêtes, mais là je voudrais reprendre les choses sérieuses, car je vois bien que je suis malheureuse avec la reprise de ces kilos !

Il faut absolument que j'aille jusqu'à la phase 4, comme vous, alors on va se motiver !!!

a bientot

valerie034

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 11:32

je me raccroche a vous on est toute pareille pas de phae 3 et 4 et hop tout repris et on recommence !

sly27

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 15:28

premiere journée,bah ca va en ce moment je mange un yaourth nature et un cafe...je redoute d'allée acheter le pain lol..

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