Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

C'est sympa

GlopGlop

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 16:03

Bonjour a toutes et a tous

Ma carte de visite : Octobre 2011 1M72 ;112 kg (118 Kg en courant d'année,et oui pas mal !!!).

Ras le bol je mangeais pas trop mais mal et bien costaud.

20 Janvier 2012 , toujours 1m72 mais 95 Kg. Ça si c'est pas sympa ou je ne m'y connais pas !!!

Donc pour en venir au fait,je me suis dis pourquoi pas le dire, à vous qui êtes dans le même cas que moi , c'est pas impossible ,ca fonctionne ,c'est pas tout les jours facile mais le résultat est la 20 jours après les fêtes je n'ai pris qu'1 Kg (et oui, je suis descendu a 94 kg)

J'avoue que les 2 dernières semaines je me tapais entre 1/2 et 1 tablette de chocolat noir aux éclats de fèves par jour,et pourtant je n'y suis pas accroc ,mais une envie ça ne ce stoppe pas comme ça (la vie est remplie de compromis).

Donc cela fait depuis avant-hier que j'ai repris le régime comme il faut .

Objectif final entre 81 et 80 kg.

 

Soyez fort

Utilisateur78511

Posté le 20/01/2012 à 16:28

bon courage glop glop (jadore ton pseudo lol)

 

fini le chocolat bonjours les oeuf mais c pour la bonne cause

 

courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

GlopGlop

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 16:34

Je te remercie pour l'encouragement .

Et le chocolat c'est tabou j'en viendrais peut-etre un jour a bout.c'est pas glop...

Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 17:43

Un truc facile (mais il faut voir avec qui on vit)c'est de ne pas avoir chez soi d'aliment interdit.

J'avais vidé mes armoires et apporté tout ce qui était interdit au comptoir alimentaire(genre vos resto du coeur)

Du chocolat, j'en mange un morceau (Lindt 85%) deux ou trois fois par semaine. Je le savoure bien lentement....depuis que je suis en conso...dans 15 kg, tu pourras Ça ne sera pas long. Bon courage.

GlopGlop

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 18:17

Mes placards regorgent de gâteaux ,bonbons,chocolat.

mon frigo ,de yaourts pas 0% si tu vois ce que je veux dire (hormiss les miens bien sur) sans oublier quelques glaces, dans le congel....yes!

y faut bien nourrir les fauves .

 

mais enfin ,je le fais pour moi et ma famille.

j'ai arrêté de fumer il y a 3 ans

Chaque choses en son temps.

 

Le principal c'est de savoir ce que l'on veut et ce que l'on attend de sa vie.

Nous somme acteurs et non pas spectateurs .Non ?????

 

Bon courage a toi aussi Belluno12

 

Schuss

Utilisateur61531

Posté le 20/01/2012 à 18:37

Bienvenue GlopGlop

 

Félicitation déjà pour cette belle perte.

Bon courage pour ta reprise, garde cette belle motivation et cette joie de vivre!!!!!!!!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

GlopGlop

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 19:24

Je te remercie pour ta bienvenue ainsi que pour tes encouragements annick1960.

 

Il est vrai que la perte de cette surcharge est géniale mais le truc pas mal ,(mis a part le renouvellement de mes futes en taille 48 pour l'instant) c'est quand même le regard de ceux qui de côtoie ,du moins ceux que tu n'a pas revu depuis un mois par exemple. ReYes !!!

Les motivations ne manque pas ,il suffit de savoir "ou" les trouver.

 

Schuss

Utilisateur61531

Posté le 25/01/2012 à 23:00

Oui surtout garder sa motivation.

C'est sur que les personnes qui ne t’ont pas vue depuis un moment ne peuvent

que constatées ton changement.

C'est quand même pas rien -17kg.

Rassure moi tu ne met plus tes pantalons d'avant ton régime? Ou alors il te tombent sur les chevilles!!!!!!!!!!! LOL

 

Bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.