Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

C'estttttttttttt partie mon Kikiiiiiiiiiiiiiii début le 25 avril ....

lince66

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 20:05

Bonjour à tous !

C'est parti après avoir pas mal hésité (régime assez controversé bref je me lance ! je voulais un résultat rapide pour ne pas perdre ma motivation je profite de la semaine où mes loulous sont chez leur papa pour commencer car avec 3 petits bouts dur dur en voyant nuggets nutela frites et tous le tralala Donc place au tofu jambon oeufs etc J'ai fait aujourd'hui mes courses à Auchan j'ai tout trouvé sauf les aromes que je vais commander, en revenant des courses j'avais la fringalle je me suis jetée sur les surimi est il important de faire 3 repas ou peut on faire des petits encas avec aliments proteinés comme je l'ai fait car il me semble que c'est à volonté ...

J'ai aussi acheté de la courmayeur (eau) demain je monte sur la balance je voulais savoir également si c'est vrai que pendant les règles on ne perd pas de kilo car là c'est mon cas ! je vous laisse en esperant avoir quelques contacts pour se motiver , j'ai mon cake au tofu au four !!!!!

Tinagd74

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 21:55

Bonjour,

J'ai commence hier.....je pense me peser demain matin apres 2 jours en phas d'attaque.....

Bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pris28

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2011 à 21:59

Bonsoir Lince66

Bienvenue dans la grande aventure Dukan ! Bravo en tous les cas , c une bonne idée d' avoir prevue toutes des courses afin d' être tranquile pour bien demarer. Apparement tu n' a pas beaucoup a perdre, tu va voir cela va aller très vite. Pour la courmayeur c nickel et moi je pense que tu va perdre dès demain sur la balance, même avec tes règles, c quasi obligé en vu du choque et de la surprise que subi ton corps. Alors oui par la suite ta courbe sera certainement affectée par tes règles mais vraiment il ne faut pas en tenir compte, car ce n' est que temporaire. Moi je suis très contente et pourtant j' etais plutôt anti régime. A mon avis tu devrait quand même faire tes trois repas, c important de se poser et de bien prendre le temps de manger.

Très, très bon courage, Et surtout ne lâche pas, Tiens nous au courant.

Bizzzzzzzzzzzzzzz

lince66

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 09:58

Bonjour

heu je n'ai pas encore pris mon café et je viens de me peser j'ai perdu oui mais je pensé que cela allé un peu plus important vu que j'enlève toutes les bêtises et que 0 sucres bon bref 400 g lon va pas se laissé abattre on va dire que les chiffres on bougé !!! J'aimerais que l'on puisse se suivre puisse que l'on a commencer ensemble vu que j'en ai pas parlé à l'extérieur....

bisous et tout à l'heure peut être !

Tinagd74

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 11:40

bonjour,

 

allez courage...il ne faut pas baisser les bras !

ben moi, j´ai pour le moment pas mal de chance, ce matin -1,8 kg apres 2 jours de phase d´attaque.

J´ai encore pas mal à perdre, alors c´est encourageant.

 

bonne journée

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.