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Accueil Forum » Phase de consolidation

ÇA se complique...help!

miamounette

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 17:16

Hello tout le monde

Je suis en fin de phase 1 et au départ je voulais prolonger un peu pour consolider mes 2kg perdus en conso. Je fais mes galas tous les dimanche midi, c'est devenu incontournable 

Et puis voila, j'ai un repas d'affaires mardi midi alors je me suis dit allez hop, ça sera le début de ma phase 2. Bon. Et puis voila que j'ai un autre repas d'affaires jeudi soir ce qui va faire 3 galas et puis dimanche prochain j'ai du monde à la maison pour l'anniv de mon fils au s'couuuuuurs!!!

J'ai fait zéro écart depuis le début à part une fois, resto obligé et malgré un choix sur des plats lights (j'avais pris une plancha, mais elle baignait dans l'huile je n'avais pas prevu ca) ça m'avait fichu la semaine en l'air alors là j'angoisse un peu.

D'habitude je fais féculents le mardi midi, je ne vais pas le faire et médis que je prendrai un plat de pâtes au resto mais je ne connais pas les restos où on va, si ça se trouve ça sera du "tout gras"

C'est dur de faire des écarts quand ce n'est pas voulu mais imposé!

miamounette

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 17:17

Ps : et du coup je pense faire ma journée PP mercredi au lieu de jeudi

Clera

656 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/06/2011 à 17:26

coucou.. oui alors change ta journée PP et lorsque tu vas au resto, pourquoi ne pas prendre une bonne salade composée... sans pain.. en plus les beaux jours arrivent. alors .. vas-y fais-toi plaisir avec les superbes salades qui nous sont proposée sur les cartes!

miamounette

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2011 à 17:38

Oui c'est bon ça les salades, mais demander la vinaigrette à part ça craint un peu et puis en ce moment je supporte mal les crudités, si tu vois ce que je veux dire...

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 06:45

pourquoi ca craint de demander la vinaigrette a part? si on te demande vraiment quelque chose t as qu a demander sans vinaigrette tu dis que t es allergique a l huile 

ninasky

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 09:54

Bonjour, tout le monde je suis en phase 3 depuis 2 semaines et je suis déjà à + 1kg100, je ne comprend pas pourquoi ? Merci de me donner des petits conseils car là je suis perdue. MERCI

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