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Accueil Forum » Phase d'attaque

Ça y'est c'est décidé, je commence demain le 1/06/2012

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Utilisateur103992

Posté le 31/05/2012 à 21:02

Forum Dukan : a 50 ans prise d hormones pour un probleme de glande thyroide pre menopause et hop prise de poids je me prends donc en main puisque rien n y fait souh

A 50 ans, prise d'hormones pour un problême de glande thyroide, pré-ménopause et hop, prise de poids, je me prends donc en main puisque rien n'y fait, souhaitez moi bonne chance, je vais en avoir besoi, merci

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Utilisateur96813

Posté le 31/05/2012 à 21:08

Bonsoir!

 

Je te souhaite bonne chance, plein de courage! surtout n'hésite pas à venir sur le forum en cas de doute.

 

Ne fais pas plus de jours d'attaque que nécessaire, fais toi confiance, essaie des recettes. Tu vas y arriver, ce régime marche.

 

A bientôt, courage et bienvenue à toi, félicitation pour ta décision.

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Utilisateur103992

Posté le 31/05/2012 à 21:12

Merci palily1, j'y crois donc cela devrait fonctionner, je n'hésiterais pas a passer c'est certain,

 

Merci pour ce soutien formidable

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aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2012 à 21:13

bonsoir,

 

bienvenue à toi

alors surtout remplis bien ton frigo d'aliments autorisés et hop c'est parti 

 

bonne chance, tu vas y arriver 

Utilisateur103992

Posté le 31/05/2012 à 21:24

merci aniaa c'est gentil, j'y crois et je file faire mon épicerie ce soir pour bien commencer demain matin, 

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Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/05/2012 à 21:27

soso t es née le même jour que moi 

Utilisateur103992

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Utilisateur103992

Posté le 31/05/2012 à 21:30

tu es née a quelle heure Elenah?, moi a 8h ....

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Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/05/2012 à 21:40

je suis pas de 61 par contre lol 18h

Utilisateur103784

Posté le 31/05/2012 à 21:41

Bonjour Soso,

 

ma mère a eu le même souci que toi mais elle est contre les régimes du coup elle a quasiment mis 20 ans a récupérer son poids et pourtant elle est le genre a avoir mangé équilibré toute sa vie. Tu fais bien d'obliger ton corps à faire un effort, plein de courage!!!!!

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reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2012 à 21:58

bonjour @soso je te souhaite une bonne route dudu en notre compagnie ,avec ce fofo tu ne seras jamais seul , n’hésite pas a venir papoter et a prendre des tas de recettes qui pourrons t'aider pour les petites envie je t envoie pleins de courage bonne continuation a bientôt

Utilisateur103992

Posté le 31/05/2012 à 22:26

OUI trysioman, je ne lâcherais pas de si tôt, en forçant je vais finir par me refaire une sant, il suffit d'y croire fort, merci d^'être passée et bonne soirée

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Utilisateur103992

Posté le 31/05/2012 à 22:28

Merci réglisse02 , wahoo super cet acceuil, bon si avec ça je n'y arrive pas c pas normal hein , allez c parti pour demain, bonne soirée a toi et tant que j'y suis a tout le monde, je file faire mes courses....

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oceane3387

1978 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/05/2012 à 22:50

hello soso

ce que tu as besoin pour débuter:

- un frigo bien rempli (une liste de courses est mise à disposition sur le site si tu ne sais pas quoi prendre pour les 15 premiers jours)

- un objectif précis à garder en tête

- de la motivation

- et le principal: cuisiner, cuisiner, cuisiner et cuisiner !!!

et ce forum regorge de recettes délicieuses pour prendre le son d'avoine entre autre !!!!

alors bon début et on courage, et comme les autres te l'ont dit n'hésite pas à venir sur le forum, lire voir même répondre aux autres... c'est toujours motivant 

Utilisateur103992

Posté le 01/06/2012 à 10:55

Merci Océane pour tes encouragements, petite question, hier j'ai fais ma courbe pour savoir combien de temps ma phase d'attaque va durer et ce matin je ne la retrouve pas, .....!!! je suis un peu perdue sur le site, autre question.....est ce que je peux manger une collation le matin si j'ai faim.....en restant dans les aliments autorisés bien sur

Merci, bonne journée a toi et a tout le monde et bon courage

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welch78

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2012 à 11:44

Hello soso,

Oui tu peux manger quelque chose en cas de petit creu puisque le principe est de ne pas se priver. Moi, à 10H j'ai mangé 2 tranches de blanc de dinde hihihi. En revanche il faut bien rester dans les aliments autorisés.

Surtout il ne faut pas que ton corps ait la sensation d'être privé autrement il stockera le moindre petit écart.

"Plus on mange plus on maigrit...elle est pas belle la vie!"

Bon courage

Ligne et Plaisir

Utilisateur103992

Posté le 01/06/2012 à 11:47

merci welch, bon ben vais faire la réserve de jambon je crois hihi

Bonne journée a toi

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Utilisateur103992

Posté le 01/06/2012 à 19:02

Bon voila j'ai commencé ce matin, tout d'abord la remarque que j'ai envie de faire est que l'on a vite l'estomac rassasié, ça c'est un plus ensuite la recette de crême glacée au fromage blanc un délice, j'y ai mis plutôt que de l'arôme vanille de l'arôme noix de coco, mima miam...

Vous vous pesez tout les combien les filles....???

 

A demain

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Utilisateur103992

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur103992

Posté le 01/06/2012 à 22:07

Demain matin première pesée pour moi, vous pesez vous chaque jour????

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welch78

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 06:49

Bonjour soso,

Oui je me pèse tous les jours mais il ne faudrait pas! D'aileurs ce matin um peu déçue car la balance affiche le même poids qu'hier...sniff!

Bonne journée

Utilisateur103992

Posté le 02/06/2012 à 14:45

Bonjour Welch , et ben moi du coup je vais attendre demain matin cela fera deux jours en attaque, ne soit pas déçue la prochaine pesée sera certainement au dessus de tes attentes, allez courage, bonne journée a toi aussi

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Utilisateur103992

Posté le 02/06/2012 à 22:50

Je rentre de suite et finalement j'ai trouvé un livre du DR Dukan le titre " la nouvelle méthode Dukan, édition revue et augmentée" dites moi si c correct comme livre car je n'ai trouvé que celui la...

 

Merci et bonne soirée tout le monde

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Utilisateur103992

Posté le 04/06/2012 à 15:38

Bonjour les filles,

 

tout va bien pour moi, dernière journée d'attaque, pour la mayo au fromage blanc, y a t'il une limite au niveau portion par jour et dans la semaine, merci

J'ai fais le saumon au toffu, un vrai délice cette recette..

 

Demain matin pesée.......j'ai hâte de voir ça...

 

Bonne journée tout le monde

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Ligne et Plaisir

Utilisateur103992

Posté le 05/06/2012 à 18:02

Bonjour les filles, dites moi pour les Québécoises qui passeraient par la, ou trouve t'on du flan bio chez nous sans sucre, merci

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