Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Ca y est ,c'est parti !

Calou17

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 16:37

J'ai commencé hier ! J'espère que je ne ferai pas trop d'erreurs.Mes premiers repas se sont bien passés.Pas de faim.Travaillant la nuit,le plus dur est de manger en me levant.

Ce soir,cuisses de poulet en papillotte.Question :si on consomme notre galettes Dudu peut on aussi manger des recettes où il y a aussi du son d'avoine,dans la même journée ?Merci à vous

Utilisateur36354

Posté le 04/02/2011 à 16:55

non Calou ! tu dois respecter les doses de sons préconisés en période d'attaque, un jour tu fais la galette, un jour tu te fais un gateau etc..... Courage ! jsuis comme toi je commence enfin je re-re-commence ....LOL

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur36354

Posté le 04/02/2011 à 16:58

me semble meme quand période d'attaque c'est 1 cs de son de blé et 1 cs son d'avoine par jour

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

christelle30

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 17:22

bonjour

moi sa fait 10 jours que je suis en pp et cest 1 cs de son d avoine et 2 cs de don d avoine

 

voila

grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 17:44

1,5 CS de son d'avoine en attaque et 1 CS de son de blé

2 CS en croisière

3 CS en consolidation

@christelle : ça fait 10 jours que tu es en attaques ????

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/02/2011 à 19:50

Je m'arrache les cheveux .... 10 jours d'attaque, c'est réservé aux personnes en obésité (pas en surpoids ...) et puis à condition d'être suivie par ton médecin. Non seulement ça n'a aucune utilité, mais en plus tu ne prends pas soin de ton corps ....

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/02/2011 à 21:22

Calou si tu es à 10 jours d'attaque tu risque d'être très constipée

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.