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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Ca y est, c'est parti...objectif: - 23 kg!

yaya81

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2012 à 10:37

Bon ben ça y est, je me suis lancée depuis mardi 9 oct...avec pour but de perdre 23 kg d'ici mars 2013! Le chemin va être long mais suis motivée car je ne me suis jamais vue aussi grosse dans le miroir et sur la balance, pleine de toiles d'araignées, d'ailleurs!

J'ai perdu 400gr le 1er jour, rien le 2ème(???) puis ce matin moins 900gr d'un coup. Faut dire qu'hier j'ai fait 4 séances de 10 min de stepper, efficace apparemment! Je vais essayer de me tenir à cette activité dans les premiers temps et ensuite, quand mon corps aura un peu fondu, je retournerais à la piscine, c'est le seul sport que j'aime.

Sinon pour le moment ça se passe bien (bon ça fait que 3 jours!!), un peu de frustration quand même d'avoir à dire au revoir au fromage, pain et vin et à mon cher beurre salé! Côté sucreries, ça va bien, étant donné que je ne suis pas une fan de gâteaux. A la place de l'aspartam, je prend du stévia et je prend aussi des baies de goji (1 cs), très bon à grignoter comme du raisin sec.

Voili voiloù......reste à tenir la barre.

J'encourage toutes celles et ceux qui comme moi débutent le régime et félicitent celles qui ont vaincu les kilos en trop.

A bientôt

Cordialement

Yaya

Utilisateur85130

Posté le 12/10/2012 à 10:53

Bonjour

 

Garde ta motivation , il en faut.

 

Bon courage

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/10/2012 à 11:25

bienvenue parmi nous,si tu as besoin nous sommes là..il y a toujours quelqu'un pour te répondre.bonne journée et félicitation pour cette jolie descente!

Louboutin

1051 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/10/2012 à 15:34

Bienvenue a toi et surtout garde ton objectif en tête et si tu as un petit coup de mou nous sommes ici pour t'aider ( regarde aussi les avant-après ça aide quand ont commence à craquer ) bon courage et continue comme ça 

yaya81

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2012 à 18:13

Merci pour vos 1ers messages de soutien, ça fait du bien de ne pas se sentir seule!

Sinon oui j'ai regardé un peu les avants et après, les résultats sont probants et donc très encourageants.

Je n'hésiterais pas à faire appel à vous quand les coups de mous seront là, car il y en aura surement!!

Bonne route à vous, amicalement.

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