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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Ca y est, j'ai commencé :)

Nathvalentin

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 22:53

Bonjour à toutes et à tous,

 

Une petite présentation sommaire : je m'appelle Nathalie, je suis de la région lyonnaise et j'ai 34 ans. J'ai commencé ma phase d'attaque le 4 avril et c'est pour ainsi dire mon premier régime.

 

Je suis franchement étonnée de ne pas avoir faim, à tel point que j'en viens à douter,en me disant que je ne fais pas ce qu'il faut. Mais bon, j'ai tout de même un coach de choix avec moi, mon compagnon, qui en connats un rayon sur les perte de poids (50 kg) et qui me prépare mes repas.

 

Il faut dire que j'ai un rapport assez particulier à la nourriture car je ne sais pas m'arrêter de manger quand je n'ai plus faim, et c'est la le problème de mon gros surpoids. Au niveau psychologique, rien que le fait de prononcer le mot "régime" et m'enclin à manger encore plus, de peur d'avoir faim.

 

Enfin, pour une fois je vais essayer d'aller jusqu'au bout car quand je me promène sur le forum, et que je regarde vos courbe de poids, c'est sacrément encourageant, ça me fait carrément rêver !

 

Voilà, je voudrais perdre une cinquantaine de kilos, si des personnes veulent discuter, se remotiver ou simplement avancer avec moi, n'hésitez pas à me laisser des messages 

 

A bientôt, j'espère

Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 23:06

Salut nath 

 

Je te comprend tout à fait ! j'ai un peu le même parcours et j'avoue que "manger à satiété" je ne sais pas faire non plus, vu que mon stress régule ce que je mange et que je mange jusqu'à ce que le ventre soit rempli donc bon.

 

Tu y arriveras j'en suis sure ! T'es motivée, il y a pas de raisons  en + ton ami te soutient à 200% et ça c'est le must !!

Garde courage parce que c'est pas toujours facile

Nanou62970

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 23:09

Bienvenue Nathalie !!

Ce régime n'est donc pas un régime, c'est une méthode pour une meilleure image de soi !!! (on parle d'ailleurs de la méthode Dukan). Perso, en 10 jours, j'ai perdu 5,7 kg et je n'ai pas de sensation de faim non plus... une "méthode" qui nécessite que l'on mange, je trouve ça génial !

Bon courage à toi pour ce défi !!!

Bco24

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 10:00

Bienvenue à toi Natvalentin, comme le dis si bien Nanou, ce n'est pas un régime, mais une methode pour nous apprendre à manger correctement, depuis que je la suis, jamais je n'ai eu faim.

 

Petit conseil: vide tes placard et frigo de choses interdite et remplie les a mort d'ingrédient dukaniens!

 

Un de mes best of du moment:http://www.dukanaute.com/recette_fondant_au_chocolat_et_tofu_soyeux-3367.html

 

COURAGE, la route est longue mais belle!

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/04/2011 à 14:21

Bienvenue à toi Nathalie.

 

Tu rêve sur les courbes de tes ainés ?!

Et bien d'ici peu, ce sera ta courbe, et ton parcours qui fera rêver les cadets !

 

Comme le dit Nanou, c'est une " Méthode ", avec 4 " Plan Protal ", et avec une obligation : Manger !

 

" Manger plus, pour perdre plus ! ", voilà un slogan que notre futur président pourrais avoir !

Oublie le mot " régime ", qui fait plus penser à " restriction " qu'à autre chose.

 

Courage à toi, et bravo pour cette belle perte déjà constaté !

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