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calcul

Utilisateur74915

Posté le 22/10/2011 à 07:45

hello a tous

j'aimerai savoir la dose journaliere de proteine que je dois avoir ms j arrive pas a faire le calcul si g bien comprit c'est

1.5 x 80=120

mais c 120 grs ou 1.200 kg de proteines jsuis perdue si quelqu'un pe aider merci d'avance

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 22/10/2011 à 08:22

Non, on parle de protides purs, tu as le nombre de protides contenus au 100g dans la liste : http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

Dans ton cas, c'est 120g de protides purs.

Mais tu peux aussi manger à volonté sans compter 

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/10/2011 à 08:27

de veau* et non de "vaut" pardon /p>

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/10/2011 à 08:33

Oups Zaloo je n'avais pas vu ton message, j'ai dû posté pendant la première réponse ^^

Utilisateur74915

Posté le 22/10/2011 à 20:14

merci a tt le monde j'y voit plus claire

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Alex33

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/10/2011 à 21:05

bonsoir

 

j'ai fait dukan y'a 2 ans et il fallait manger 10 g de protéines par son poids

 

donc pour ma part 110 g de protéines par jour

 

à priori, ça a changé

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/10/2011 à 21:24

110g, pour 10g / par son poids, il doit y avoir une erreur car ça ferait 11 kg ^^. En fait c'est 1g par kg de poids de corps (50g pour 50kg) en temps normal, et pour le régime Dukan 1,5 g (75g pour 50kg) il me semble.

Alex33

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/10/2011 à 22:59

euh oui ! lolll !

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