Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Calcul imc / Masse graisseuse

titange

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 19:27

Bonjour je voudrais avoir plus de renseignement sur l'IMC et la masse graisseuse : est ce différent ?

 

Pour moi l'IMC

 

entre 20 et 25 normal

entre 25 et 30 surpoids

+ 30 obèse.

 

J'ai acheté une balance qui indique la masse graisseuse et le tableau est indiqué comme ceci:

 

en bonne santé : 21-32

surpoids : 32-38

obèse : sup à 38

 

Quel est l'indice le plus fiable ? Je suis complètement perdue !!!

jolysm

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/01/2011 à 19:36

L’indice de masse corporelle (IMC) permet d’évaluer le risque de maladies liées à un excès ou à une insuffisance de poids. La mesure du tour de taille permet d’évaluer le risque spécifique d’être atteint d’une maladie cardiovasculaire ou de diabète, et donc de calculer ton juste poids

l'IMG permet de savoir ton taux de masse grasse, c'est une info

 

Dans ton cas, comme tu fais un régime pour perdre du poids c'est l' IMC

Leelooluna

813 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/01/2011 à 20:18

Ce que j'ai toujours entendu ce sont les premières valeurs que tu as données. Je me fierais à ça si j'étais toi...

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/01/2011 à 20:31

L'indice le plus fiable pour la santé c'est l'imc . La masse graisseuse se calcule soit avec une balance d'inpédence métrique soit avec la mesure du pli cutané du ventre . Médicalement c'est l'obésité androide qui est la plus dangereuse et entraine des risques cardio vasulaires plus élevés: obésité située sur la sangle abdominale et le haut du corps avec des jambes et des fesses fines .

Sur le site Dukan, il te calcule au plus près ton "juste poids" en tenant compte de ton age ton ossature le poids max que tu aspesé, le poids minimum le nombre de tes grossesses . C'est en gros sur ce calcul là que se basent les médecins. L'IMC entre 25 et 20 c'est la bonne santé.

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/01/2011 à 20:32

IMC n'est pas la masse graisseuse c'est l'indice de Masse CORPORELLE donc c'est normal que ta balance ne propose pas les memes chiffres ce n'est pas le meme calcul!

Zozo42

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 20:44

IMG (1,2 x IMC) + (0,23 x âge) - (10,8 x S) - 5,4 )

(Avec âge en année, S 0 pour la femme et S 1 pour l'homme)

 

Les correspondances pour l'IMG :

* Femmes :

 

< 25 % : trop maigre ;

25-30 % : normal ;

> 30 % : trop de graisse.

 

* Hommes :

 

< 15 % : trop maigre ;

15-20 %: normal ;

> 20 % : trop de graisse.

 

Si l'IMG utilise l'IMC dans son calcul autant se baser sur l'IMC je pense, il est plus simple à calculer

titange

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 21:34

Merci pour ses renseignements les filles, j'ai mieux compris à présent

 

BeneL t'es plus fâché, lol, on s'étais mal comprise la dernière fois ! Je m'excuse si je t'ai offensé..biz

BeneL

2194 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/01/2011 à 00:20

mais je suis jamais fachée!!! c'est parfois compliqué de bien se comprendre par posts interposés car on ne voit pas le "ton" sur lequel parle la personne! et puis je suis tout à fait du genre à m'emballer sur certains sujets çà veut pas dire que je hais les gens pour autant! et j'ai compris malgré mon très faible QI que tu faisais pas le procès de la pillule à la fin seulement!

Duerre

Posté le 07/02/2011 à 12:14

Personnellement, je pense qu'il faut mieux se fier à son pourcentage de masse grasse qu'à l'IMC car l'IMC ne prend pas en compte l'ossature et la musculature de chacun, tandis qu'une mesure de la masse grasse (je dis bien mesure et non calcul) prend tout ça en compte.

 

Personnellement, entre le calcul et la mesure de l'IMG, il y a 3% d'écarts, mais je fais pas mal de sport et j'ai les os lourds (ça tient de famille) donc je suis plutôt lourde pour mon apparence.

 

Alors, si vous avez l'occasion de monter sur un impédancemètre, n'hésitez pas ou tout du moins essayer de calculer votre juste poids via une formule qui prend en compte l'ossature et l'activité, car ça peut changer pas mal de choses.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.