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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Carottes

Dafuq

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 13:44

J'ai beaucoup lu que les carottes devaient se consommer modérément, quelqu'un pourrait me dire quelle est la quantité limite ? En mangeant 2/3 carottes dans une journée PL, je ne prend pas de risque pour la perte de poids ? J'ai du mal à perdre en ce moment, je ne voudrais pas me ralentir.

benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/05/2012 à 13:51

Si tu as du mal à perdre, mieux vaut éviter la carotte, la betterave l'artichaut ainsi que les tolérés.

Cependant lorsque tu es en PL et que tout va bien, tu peux manger 1 à 2 carottes dans une journée.

Le principal c'est que tu ne consomme pas que de la carotte tous les jours.

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/05/2012 à 13:53

je n'aurais pas dit mieux!

elle est si sucrée que certaines en ont fait des recettes de desserts.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Dafuq

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 14:10

Même si c'est très peu calorique et que notre apport en calorie est inférieur à nos dépenses, on peut stagner avec des carottes ?!

benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/05/2012 à 14:16

Le but du régime DUKAN n'ets pas basé sur un apport minimum en calorie. C'est basé sur une sélection d'aliment riche en protéines et pauvres en glucides. Or, la carotte contient principalement des glucides.

Je te conseille de lire le livre pour mieux comprendre la Methode DUKAN.

Dafuq

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 15:41

J'ai déjà perdu 34 kilos, je connais la méthode dukan, mais je pense que les calories sont importantes. Sans devenir obsedée, il est utile de surveiller sa consommation/dépense de calories (d'ailleurs, si il n'était absolument pas questions de calories, Dukan ne conseillerait pas de faire du sport !)

Seulement je n'ai jamais trouvé de plus amples précisions sur la quantité conseillée de carottes, et la belle saison des salades de carottes râpées approchant, plus le bronzage à préparer m'a fait ressurgir cette question. Mais apparemment la méthode reste floue sur ce point !

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