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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Carré frais 0%

Utilisateur62645

Posté le 29/06/2011 à 09:59

Une autre question ce matin combien de carré frais 0% par jour,est ce un toléré? je sais c'est bete mais le fait d'en manger me fait culpabiliser vu que c'est affilié au fromage...

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 10:03

c'est à volonté!!! et ce n'est pas un toléré ^^

Utilisateur45249

Posté le 29/06/2011 à 10:06

Autorisé à volonté

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ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 10:10

a volonté, ne t'en prive pas

Utilisateur62645

Posté le 29/06/2011 à 10:17

Merci à toutes pour vos réponses super rapides cela va me mettre du baume au coeur car aujourd'hui j'ai moins de motiv que les autres jours alors vivement midi et ma petite douceur!!!!!!!

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 10:18

avec plaisir^^

Strasburger

Posté le 29/06/2011 à 10:19

tiens je vais m'en cherché un

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Utilisateur53801

Posté le 29/06/2011 à 10:25

hummm ils sont trop bon ceux aux ails et fines herbes miam!!!

allez courage elory tu vas retrouver ta motivation tu y est presque en plus

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 11:16

oui ails et fines herbes humm un régal

colibri1978

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 11:35

Franchement c'est ce qui m'a aidé à tenir !!! Dans un pain de mie dudu avec du jambon de dinde et 2 petits suisses à 0% le matin avant d'aller travailler ça cale !!!

Utilisateur62645

Posté le 29/06/2011 à 14:22

Oui Mariedu 974 je suis pret du but mais je stagne depuis 10 jours sans perte alors c'est vrai que depuis qques jours je demoralise alors ce midi j'ai fais le pain de mie Dudu avec un carré fines herbes et c'était top!!!

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 14:24

la stagnation c'est normal... en plus tu te rapproches de ton but donc la perte sera plus longue...^^

Utilisateur53801

Posté le 29/06/2011 à 14:26

ouais les derniers kilos sont les plus tenace

c un vrai combat les kilos en trop mais je pense qu'au final c toi qui gagne! alors ce dernier kilos tu l'auras!! c'est par des petits plaisir autorisé comme celui la qu'on arrive a tenir!

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Utilisateur62645

Posté le 29/06/2011 à 14:33

comme vous dites les filles je vaincrais ce derneir kilo et ce sera ma fierté et aussi grace à votre soutien et aux super recettes du site.

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Utilisateur53801

Posté le 29/06/2011 à 14:34

yeah!!!

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