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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

carre frais 0 pourcent

valmiche

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2013 à 16:37

Bonjour,je viens de commencer le regime dukan depuis 2 jours...je suis de BElgique....et pas moyen de trouve le carre frais light....:-((((triste cat pas de recettes avec:-(quelqu'un peut il m indiquer où en trouver?merci

annedef

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2013 à 08:32

Bonjour Valmiche,

Je suis aussi en Belgique et on ne trouve pas de carré frais 0%....faut le faire soi-même

perso, je fais égoutter 500g de fromage blanc 0% dans une passoire, genre chinois, tapissée de papier absorbant durant 24h au frigo je change l'absorbant et je recommence l'opération encore pour +/- 24h..ne pas oublier de le faire égoutter au-dessus d'un plat, car ça rend beaucoup de liquide... lol..tu peux rajouter des herbes, du sel, de l'ail...avant ou après égouttage...ou aromatiser avec aromes camembert ou roquefort ou chèvre...selon tes goûts....

N'hésite pas à consulter les recettes du site, c'est une mine d'or pour éviter la lassitude et favoriser la diversité...Pour nous , belges, il faut parfois adapter car on ne trouve pas tous les produits...autre conseil, voir le site ligne et plaisir où on peut commander pas mal de produits adaptés et qui est un site belge (région liégeoise), ils livrent assez vite. NB: sont en vacances prochainement donc livraisons un peu retardées.

Je te souhaite le meilleur pour ton régime, ça marche vraiment mais faut rien lâcher ...

Bonne journée

Anne

valmiche

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2013 à 11:04

Bonjour Anne,

Un grand merci pour ces infos....car il faut bien se l avouer on se perd un peu dans les aliments à consommer....et surtout à trouverMais la motivation est là.....avec tous les très beaux résultats que je vois.....je me dis pourquoi pas moi))Encore merci et une belle journée à toi.

Valérie

melimelo89

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2013 à 23:22

coucou les filles,je suis de belgique aussi et ce matin jai trouver du vrai fromage a tartiner 4% chez leader price.je pense que jusque 7 c est autoriser.youpii!

valmiche

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2013 à 21:32

)

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