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Accueil Forum » Phase de croisière

casser un pallier par ici les filles

fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/12/2012 à 07:59

tout est dans le titre ,vos experiences avec les palliers,vos remedes tout est bon à prendre

Bonne fetes a toutes ,tous

sarahdew

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/12/2012 à 08:32

Meme besoin pour moi suis deg je ne perds plus,pire, je reprends et sans craquage meme en me privant du bon repas de reveillon!! Que faire???

malakfine

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/12/2012 à 08:34

bonjour fleur

bien motivée ce matin,sa se voit trés bien 'je m rejoins à toi.

bonne fete je crois que les dukanautes dorent encors!

fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/12/2012 à 08:52

Bjr malakfine

Oui je crois que c grasse matinée pour tous moi j'en ai jamais fait c plus fort que moi sinon bjr les migraine

Alors cette soirée denoel sa ete pour toi????????

me concernant ce fur un repas 100% dukan du commerce(plat pret,mayo,glace;;;;;;;;;et la j'ai pris dans les 400gr

Donc ce matin theire de thé+menthe sur la table j'en boirai toute la journée sinon tu as une tres belle perte a ce que je vois

Sais tu pourquoi tu stagne et depuis quand???????????

fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/12/2012 à 08:53

sarahdew bienvenue a toi

on peut mettre nos menu comme sa on se corrige les une par les autres

malakfine

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/12/2012 à 09:13

pour moi je stagne mais j'ai recommencé dudu ya 3jours,apres 2 mois de betises.

pour la pesée je me suis decidé de la faire une fois par semaine parce que ça devenu un cauchemar pour moi.

je suis en PA donc pas de craquage

malakfine

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/12/2012 à 09:17

moi aussi petit dej:thé vert gout citron

et la je prepare une grande quantité de galette car je pars chez ma grang mere

pour le diner:oeufs durs et muffins au thon coca0

malakfine

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/12/2012 à 09:18

dejeuner pas encors decidé

et toi? quoi de bon chez toi

Adelela9

2092 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/12/2012 à 09:24

Pour casser un pallier de la marche peut être ? Du sport plus intensif puis pas de tolérés jusqu'à e que la perte reparte

fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/12/2012 à 09:40

ben moi c pp depuis ce matin je fais 3/3, sinon p dejeuner du porridge c la seule façon de prendre mes son avoine et blé(tres important pour perdre) voila ,voilou

sarahdew

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2012 à 07:08

Pareil fleur lotus je refais des journees pp et mon fils m.a achete le jeu wii zumba 2 je vais m y mettre cet apres midi . Un moyen ludique de se bouger

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