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Cb de Kg perdu en 31 jours ?

objectifplage

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2012 à 14:49

Combien avez vous perdu en 31 jours ? Pour la motivation ! 

benedudu

1058 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/06/2012 à 15:01

Sur une même période, les pertes de poids ne sont pas identiques pour tous.

Si c'était si rationnel, ça serait beaucoup plus simple et beaucoup moins démotivant parfois.

Le Dr DUKAN évoque une perte de poids d'environ 1 kg par semaine quand on respecte le régime à la lettre.

Ce n'ets simplement qu'une moyenne, pour certains ça va plus vite d'autre beaucoup moins vite avec des périodes de stagnation. Tout cela dépend du métabolisme, de l'activité physique, du sexe, de la motivation...

 

Bon courage !

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2012 à 15:20

Tu peux cliquer sur quelques réglettes des dukanautes ici pour te donner une idée. Mais comme t'as dit benedudu, effectivement y'en a un peu à toutes les sauces ^^

A toi de construire ta courbe avec te croisière. Tu as 11kg à perdre, comme moi. La simulation m'annonce une période de 2mois 1/2 et croisière pour arriver à cet objectif. Fixe toi, toi aussi, la date limite fixée par la simulation, histoire de ne pas être trop déçue par la suite

vassilie

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2012 à 18:54

Hello moi j'en ai perdu une dizaine en un mois, donc j suis passer en conso et depuis je stabilise bien et ça me va!!! bon courage a toi

objectifplage

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2012 à 12:02

C'est vrai que ça varie pour chaque personne ... J'ai déjà fait Dukan, seulement 10 jours ( période d'attaque pendant 5 jours ), et j'ai perdu 2,8 kilos sans aucun écart.

Et la, après 2 semaines, je reprend Dukan, je suis à mon 4 ème jours et j'ai déjà perdu 2,5 Kilos !

Dans les 2 cas c'étais pendant la période de mes mensuels ... J’espère que je vais continuer à perdre comme ça, c'est dur de ne manger que des protéine, mais le poids qui baisse me motive chaque matin, bon courage à toutes et merci pour vos réponse !

Si je perd 8 à 10 kilos je serais la plus heureuse des femmes !

 

Ps: Hate de ne plus avoir mes règles, que mon ventre dégonfle ^^

Objectifplage2

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2012 à 12:09

Compte 2. Je me suis tromper dans la date du commencement de mon régime 

Objectifplage2

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2012 à 12:11

Vassilie c'est quoi ton poids de départ ? 

vassilie

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 23:36

un peu plus de 56 kg pr 1m55, vraiment trop pr moi! et là je stagne bien entre 45 et 46 kg et je me sens super bien

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