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nanou95

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 14:07

je me presente jsuiii nanou 24 je pese 84kilo et je perdre 20kilo pouvez vous me donnez des bons conseils pour maigrir

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/10/2011 à 14:09

Coucou Nanou!

 

Mon meilleur conseil serait de bien lire le livre, si tu ne l'as pas déjà fait 

 

Dans la pratique: réduire le sel, toujours boire beaucoup d'eau pour tes reins, et être mo-ti-vée!

 

Je te souhaite beaucoup de succès dans ce régime 

nanou95

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 14:17

ah ouiiiii aussi j'ai vu des photos de gent qui ont bien minciiii et cela me motive

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/10/2011 à 14:41

Bienvenue Nanou, et bon courage !

sophy82

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/10/2011 à 15:16

Bienvenue et bon courage !

assma1

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 16:05

bonjour moi aussi je suis con toi j ai 22kg a perdre bon courage merci

pooky974

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 18:50

Salut Nanou,

 

Ben comme bon conseil: "ne perds pas le moral et reste motivée même si ta courbe imite les montagnes russes" Accroche toi. Et ne perds pas ton objectif de vue (la balance finit toujours par descendre. Après si tu cuisines un peu (ou même pas du tout) toutes les recettes de ce site t'aideront grandement. Je te souhaite plein de succès dans ton entreprise!!!!

nanou95

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2011 à 09:39

merciiiii a vous vrement j'ai envi de perdre ce kilos de troooop

Merciiiiii pour vos conseil

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