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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Cc recherche des copines pour commencer le régime

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Lilitata

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2016 à 18:03

Coucou les filles je commence mardi , motivé , besoins de conseil , soutiens ect... Cordialement    

Ligne et Plaisir

Amlb1407

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2016 à 19:59

Aaah toi aussi tu as besoin de soutiens je me sent moins seule  on peut se soutenir mutuellement ^^

gucci55

Ce message a été supprimé par son auteur.

gucci55

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2016 à 20:24

Cc les filles besoin de votre soutien je me reprend en main ...

Que je perde c'est kilos de grossese

Que manger demain matin avez vous des idée ?

Demain c'est le grand jour !!!!

mimi96

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2016 à 20:42

Coucou les filles, moi aussi je commence demain ! Je suis pressée!!   

gucci55

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2016 à 20:44

Cc Mimi96

Motiver !!!! Demain matin tu va manger quoi ?

regimecd

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 09:41

je me joins à vous si vous voulez bien, 

Lilitata

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 09:42

Cc les filles moi c'est mardi donc aujourd'hui dernier jour pour profiter, pas de soucis , pour le soutiens mutuelle , alors? la première journée pour celle qui commence aujourd'hui .??? 

regimecd

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 09:50

motivée, petit dej pris, repas de midi préparé hier au frigo du bureau. ce soir 1h de sport! qui dit mieux lol courage à nous toutes peux importe le jour ou l'on décide de s'y mettre. l'important c'est d'y arriver  

laluleelo

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 13:37

Bonjour a tous et a toute. Je suis nouvelle sur ce site j ai commencé le regime ce matin... Avec du soutien j espere tenir le cap!

quenpat

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 15:25

Bonjour tout le monde . Je viens de m'inscrire, j'ai commencé ce matin. Objectif moins 8 kg pour commencer.Bon courage à tous et toute 

regimecd

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 16:53

bienvenue 

quenpat on fait le même parcours 

tu mesures combien ?

mimi96

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 21:44

Coucou les filles.

Alors aujourd'hui ça a été mon premier jour. J'ai mangé:

Petit dej: 1 yourt 0%

Midi: Du poulet avec des tranches de blancs de dinde

Gouter: 1 yaourt 0%

Soir: 2 oeufs durs ainsi que 2 tranches de blancs de poulet, 1 yaourt et 1 coca 0

Je suis super hyper motivée

 

Et vous les filles?     

determinee2013

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 21:50

Bonsoir les filles et gars , si il y en a ... Je m invite dans votre topic... J'ai eu fait dukan , il y a quelques année cela fonctionne ... Et la , je reprend tout en main ... On va y arriver, je suis persuadée ... Pour moi -30 kilos ! Objectif

quenpat

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2016 à 22:05

Regimecd , coucou. Je mesure 1m 53 et j'ai un lourd....parcours.Premier regime a 13 ans, j'ai a peu près tout essayé, meme l' anneau gastrique. J ai perdu avec 18 kg avec, mais j'ai dû l'enlever car je ne le supportais plus. J'en ai repris 7 il est donc largement temps de se reveiller!!Je suis motivée, j'espère que ca va durer. Bonne soirée et bon courage à tous pour demain 

regimecd

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2016 à 09:33

cette fois ci c'est la bonne pour nous toutes  on se motives mais on reste motivé surtout.

j'ai commencé le TBC pour celles qui connaissent c'est dur dur mais je m'accroche   

daloula

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2016 à 10:04

Bon début de régime les filles  

regimecd

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2016 à 16:24

merci au noms de toutes

mimi96

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2016 à 21:27

Coucou les filles, ça fait le 2 eme jour que j'ai repris dukan, j'ai vraiment besoin de soutient car en gêneral je lache au bout d'1 semaine donc il faut qu'on se motive toutes ensemble pour parvenir à nos objectifs !!!

Amlb1407

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2016 à 22:43

Je craque pour un carré de chocolat noir à 70%

Probleme de boulimie j'ai besoin d'avoir cette sensation de satiété et de sucre

Comment remédier à Ca  

regimecd

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2016 à 09:49

cuisine amlb cuisines tout les dessert sucrés qui te feront plaisir mais reste motivée on est la pour toi

et pas de chocolat non plus

bienvenue mimi 

Amlb1407

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2016 à 11:02

Merci c'est gentil  oui je vais cuisiner   j'adore Ca en plus donc ça tombe bien

Et vous alors ça marche bien ? 

Lilitata

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2016 à 16:07

Cc les filles , bientôt fini la période d'attaque , beaucoup de chose me manque déjà , passe mon temps a réfléchir , peur de regrossir , j'ai pas envie de baisser les bras donc je continue , pas encore envie de me peser non plus et vous tout spasse bien ?    

regimecd

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2016 à 10:06

coucou les filles, alors ce weekend ? avez vous tenue ou méritez vous la fessée ?

perso je tiens ca va mais le poids ne décolle pas c'est frustrant quand même.

quenpat

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2016 à 15:49

Cc, moi j'ai carrément oublié de me peser ce matin , mais après le week end je pense que ca ne va pas être terrible! Regimecd, ne t'en fais pas, je pense que tu n'as pas beaucoup de poids à perdre, donc la perte ne peut pas être énorme . Si tu te sens frustrée, ne te pèse plus aussi souvent, tu le sentiras bien dans tes vêtements. Ne te décourage pas , bizz 

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