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Ce n'est pas une fatalité

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Vitalcristal

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:51

Bonjour aux Dukanautes,

 

Voilà un an et demi que j'ai perdu ma silhouette de jeunesse. A l'époque, j'étais toute fière de moi de mettre en avant ma ligne de lycéenne. Mais, à 31 ans en l'espace de quelques mois patatra !!! mon corps a décidé de me trahir après tant d'année de fidélité !!! sniff!! (la belle époque).

 

Depuis j'ai consommé sans réagir en me disant que la roue tourne, et que j'ai brûlé tout mon capital jeunesse. Bref !! ainsi va la vie.

 

Et depuis trois jours, en surfant sur des sites de forum" spécial régime", je me suis documentée, et en lisant le courage, l'obstination de plusieurs internautes.

 

J'ai décidé de réagir grâce à vous et vos témoignages.

 

En l'espace de quelques jours, l'expression " la roue tourne" a disparu, et s'est transformé en " ce n'est pas une fatalité".

 

Donc, à partir de demain matin (06/06/2011), je me lance !!!

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/06/2011 à 20:58

bonjour vitalcristal, bienvenue . as tu fais le test pour connaitre ton juste poids et la durée de ta phase d attaque ?

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

bon dimanche

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Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/06/2011 à 20:59

oui ce n'est pas une fatalité... mais dis toi que y en a qui ont 21 ans et qui luttent depuis l'age de 15 ans pour avoir un poids correct...

Utilisateur55672

Posté le 05/06/2011 à 21:07

bienvenue et bon courage a toi =)

mais rassure moi tu as bien lu le livre ?

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choupis

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:15

argwen , je lai fait mais il ne m'a pas dit la duree de ma phase d'attaque .

vous avez des petite recette a faire rapidement en phase d'attaque ?

merci

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/06/2011 à 21:23

normalement sur la courbe , tu as la durée de la phase d attaque , entre 2 et 5 jours generalement et le juste poids ainsi que la durée approximative du regime.

pour les recttes, y en a plein!!!!! sur la colonne de gauche tu as des recettes par categorie ! y en a pour tous les gouts

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Vitalcristal

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:30

Bonjour argwen56, Oui j'ai fais le test (test que je vais imprimer et afficher sur le frigo).

Ma phase d'attaque ne dois pas durer plus de 4 jours, Par contre mon poids idéal était de 55 KG. Mais je reste sur mon objectif de 52 kg, car dans le test IMC je reste toujours dans un poids normal.

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/06/2011 à 21:37

52 kilo pour 1.67 ca fait un imc de 18.6 ! c'est a la limite de la maigreur. tu fais comme tu veux mais tu arrivera plus facilement a maintenir un poids de 55 kilo que 52 . tu auras du mal a stabiliser . je dis ca, je dis rien...

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Vitalcristal

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:44

Bonjour Erynae,

 

Il ne faut pas m'en vouloir, si m'a présentation t'a tiqué, voir agacé, mais je ne peux modifier mon passé, pour faire passer la pillule. Il est vrai que mon cas personnel, ne ressemble en rien à ton cas personnel. Mais le but de ce site est de se soutenir !? N'est-ce pas !?

choupis

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:44

merci . pendant la phase de stabilisation , aucun sucre n'est tolere , le petit dejeuner le matin est difficile .

vous avez une idee ?

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/06/2011 à 21:47

merci . pendant la phase de stabilisation , aucun sucre n'est tolere , le petit dejeuner le matin est difficile .

vous avez une idee

tu commence tout juste et tu parles de stab ? je comprend pas ta question!!

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Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 21:52

doit vouloir dire attaque ? On a bien droit au sucre (édulcorant) en attaque non ? m'en rappelle plus ...

Vitalcristal

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:53

Tu as sûrement raison argwen56 (voie de la sagesse). Il faut dire que mon objectif est à la hauteur de ma motivation actuelle. Et qu'avec le temps mon objectif sera sûrement revue à la normal d'ici là. En fait les 52kg était mon poids quand, je pratiquais natation, gym et karaté en même temps (j'ai eu ma période ultra sportive).

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 21:53

il y a des idées, là :

http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

Vitalcristal

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:54

Bonjour Evaa,

Oui, j'ai lu l'un de ses bouquins en e-book.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2011 à 22:00

y'a Dukan en e-book ???

Utilisateur55672

Posté le 05/06/2011 à 22:02

eh bien a moi aussi tu m'apprends quelque chose !!

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Fripouille79

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 22:06

Conseil il vaut mieux relire plusieurs le chapitre de la pahse dans laquelle tu te trouves...;

Dukan est un régime à vie rappelons le....

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 23:11

choupis, tu as du mal regardé, normalement c'est écrit re-regarde bien. Quant à ta question tu te rendras vite compte que l'édulcorant remplace parfaitement le sucre.

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2011 à 06:35

Je réitère mon interrogation... Vous êtes sures qu'on trouve "Je ne sais pas maigrir" sur e-book... Je suis curieuse de voir ça ...

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2011 à 06:39

... Bon c'est pas pour l'acheter. Moi j'aime les livres papier. Les garder dans mon sac, sur mon chevet. Marquer des pages, écrire dessus...  Mais je voudrais juste savoir, par curiosité, si c'est bien l'éditeur originel qui les met à disposition ainsi... ou csi e sont des copies ou des adaptations du livre ... )

kontss

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 06:48

comment s'intitule le livre????MERCI

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loue

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 07:53

Je ne sais pas maigrir" sur e-book... Je l'ai déjà vu. donc il existe bien. et c le même que dans le commerce.

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2011 à 07:53

http://www.ebooks-gratuit.com/forum/sujet-458-dukan,-pierre-je-ne-sais-pas-(...)

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kontss

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 08:38

merci

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