Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Céline du Sud

Celyne34

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 15:12

Bonjour je me présente : Céline, 44 ans, 160cm, 61 kg (65 au début de Dukan)

J'ai lu les livres Dukan et je me suis lancée il y a maintenant 10 jours. J'ai fait 3 jours en attaque, et je suis maintenant en croisière avec le rythme 1PP/1PL.

Je suis ravie car je ne ressens pas la faim et je vois le chiffre de la balance diminuer de jour en jour.

J'espère être à mon poids cible fin août (54 kg)

N'hésitez pas à me contacter, je cherche des copines pour se soutenir 

@ bientôt !

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/07/2012 à 16:30

Bonjour

bienvenue a toi, ca va tu n' as pas beaucoup a perdre.

Moi j ai commencée il y a un moment avec des craquages. la aujourdhui je suis repartie pour 5/5.

A bientôt

sayra

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 16:31

CC Celyne c'est u bon debut ...je me retrouve dans ton petit histoire parceque depuis que je fais dudu j'ai moins faim je ne mange pas les memes quantités d'aliments qu'avant...

 

On est làà avec toi bon courage

Celyne34

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 17:37

@Sireine : Je vois que même si tu as craqué tu as une jolie perte ! 5/5 je n'ose pas, j'ai peur d'être trop frustrée niveau légumes surtout avec cette chaleur. Ca te convient toi 5/5 ?

@ Sayra : Oui moi aussi je trouve que je mange beaucoup moins qu'avant et puis l'effet euphorisant de la perte fait que ça calme l'envie de trop manger. Toi aussi tu as une jolie perte de poids, bravo.

sayra

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 17:43

merc bikini oblige au bord des plages de plavas ou la grande motte hate hate d'inauguré mon nvx bikini hihihihi

Celyne34

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 18:10

@Sayra : Tu es de Montpellier ?

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/07/2012 à 18:41

Oui. en faitj ai bien perdue 10kg.

La je fait 5/5 pour combler le craquage, ensuite je vais faire 1/1. Nous avons le même âge.

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/07/2012 à 18:41

Oui. en faitj ai bien perdue 10kg.

La je fait 5/5 pour combler le craquage, ensuite je vais faire 1/1. Nous avons le même âge.

Celyne34

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 19:08

Je suis dans le Gard depuis 1 an mais je suis native de Montpellier. Bravo pour ton parcours, j'espère vivement qu'on y arrivera !

sayra

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 19:15

WI Celyne je suis de montpellier hihihih coincidence...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.