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Accueil Forum » Phase de croisière

céréales dudu et dose journalière de sons

Utilisateur92101

Posté le 26/04/2012 à 10:31

bonjour les filles!

 

ce matin j'ai voulu gouter les céréales dudu au caramel mais je n'ai pris que 15 grammes pour n'avoir qu'un toléré mais je me demandais si je pouvais consommer en plus ma dose totale de sons cad en croiisère 2CS son avoine et 1CS son de blé

 

merci de votre réponse car j'amerais vraiment consommer mon gateau dudu en plus, mon estomac crie amine lol

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amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 12:32

les cérales comme il es marqué sur la boite c'est déja 65% d'avoine donc forcément et malheureusemant pr toi ton gateau dudu tu peux en manger mais la moitié par exemple sinon tu dépasserai ta dose journalièe alllé courage bisous

Utilisateur92101

Posté le 26/04/2012 à 13:43

merci de ta réponse mais tant pis je me le suis fait quand même!! je verrais demain sur la balance.... vaut mieux dépasser sur cela que de faire des écarts non autorisés, aller je relativise! 

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KidCudette

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 14:06

Mais sur le site de la boutique Dukan il est écrit :

 

Dans le cadre du régime Dukan® :

- Phase d’attaque : interdit

- Phase de croisière : 30 g

- Phase de consolidation : 45 g

- Phase de stabilisation : libre

 

Cette recommandation permet la consommation conjointe d’une galette de son d’avoine.

 

Moi je les ai toujours considérés comme des tolérés et ai pris ma dose de son journalière en plus.

Utilisateur92101

Posté le 26/04/2012 à 14:29

aaaaaaaaaah merci kidcudette du coup je suis rassurée pour demain la balance 

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KidCudette

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 14:55

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