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Accueil Forum » Phase de croisière

Céréales dukan

justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 20:12

Bonjour

Savez vous si les 30g de céréales contiennent bien la dose de son pour la journée??

Merci

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 22:03

coucou

 

effectivement ils peuvent remplacer ta dose de son journalière...

bon courage

Utilisateur103698

Posté le 10/08/2012 à 22:34

il me semble que oui

mais si tu consommes tes sons (blé et avoine)+ tes cereales elles comptent pour 2 tolérés !!!!

a confirmer hein !!!!!

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justemoi04

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 22:35

Ok merci

Utilisateur103698

Posté le 10/08/2012 à 22:36

voila jai trouvé sa sur le site dukan

 

À croquer généreusement ou à déguster dans un bol de lait écrémé.

 

Dans le cadre du régime Dukan® :

- Phase d’attaque : interdit.

- Phase de croisière : 30g (soit 2 tolérés).

- Phase de consolidation : 45g.

- Phase de stabilisation : libre.

Cette recommandation permet la consommation conjointe d’une galette de son d’avoine.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mogadarr02

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 22:49

Perso il ne faut pas abuser de ces céréales sinon bonjour les mots de ventre! (gargouillis...) Mais elles sont délicieuses il faut juste en consommer 3 cs environ par jour

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/08/2012 à 23:09

Je rejoins tifilou41 : les céréales ne remplacent pas ta dose journalière de son mais sont des tolérés. Tout comme les biscuits et barres de céréales.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Angie280880

Ce message a été supprimé par son auteur.

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2012 à 05:48

non elle sont toléré si tu consomme ton son en plus sinon c simplement ta dose de son sans avoir utilisé ton quotas de toléré bon courage

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/08/2012 à 07:18

Forum Dukan : hello juste mon avis sur ce produit sans vouloir vous en detourner car chacun fait ce qu il a envie cheres pour ce que sait dans les 6 euros le paquet

Hello !!

 

Juste mon avis sur ce produit sans vouloir vous en détourner car chacun fait ce qu'il a envie 

 

- chères pour ce que sait (dans les 6 euros le paquet)

- contient des composant interdit (cf. paquet vous serez surprises...)

- 30 g c'est vraiment pas grand chose

- se ramollissent au contact du liquide

 

et surtout !

 

Vous pouvez trouvez sur le site des recettes extras de céréales.

 

Personnellement j'ai testé cette recette : http://www.dukanaute.com/recette_pepites_de_la_colere_aux_noix_et_caramel_c(...)

 

Un délice !

 

Si vous n'êtes pas en conso vous pouvez enlever le quinoa.

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