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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Céréales, muesli ou autre ...

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 16:02

Bonjour,

 

Je suis actuellement en conso 2 et petit déjeune entre autre le matin 30 g de pépite de son d'avoine caramel Dukan mélangés dans un fromage blanc.

 

En faisant mes courses j'ai un peu étudié les tableaux calorifiques des autres marques au casino mais comme mon fils s'énerve quand la poussette reste trop immobile, j'ai rien trouvé qui pourrait me faire varier les plaisir.

 

Peut être avez vous une marque à me proposer ou une idée à me proposer ???

 

Merci d'avance !

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2012 à 16:14

Salut Pixies

Je te conseillerais de faire tes mélanges toi-même, au moins c'est à ton goût et tu sais ce qu'il y à dedans 

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 17:02

Salut Bubullolight !! Tu vas bien ? 

 

Tu fais quoi comme mélange toi ?

pixies17

Ce message a été supprimé par son auteur.

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2012 à 17:17

Ca va ca va, d'ici peu je devrais avoir les hormones en place 

 

Personnellement, je ne mange pas de céréales Smiley bonheur

Mais quand je vois au bio les différents pétales, flocons et oléagineux, je me dis que ça doit être plus sympa de se faire ses mélanges soit-même. Après, si tu aimes les pépites, tu peux en faire comme on en fait avec du son d'avoine. Les noisettes et amandes me manquent :(

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 17:18

Les céréales que tu trouves en grande surface ne sont pas à base de son d'avoine, et malheureusement le muesli est interdit jusqu'en stab. De plus, fait attention parce qu'en général ces produits sont très sucrés.

 

Tu peux faire toi même ton "muesli" par contre si tu veux, et agrémenter selon tes envies avec une poignée de fruits rouges, des pépites de chocolat faites avec du cacao dégraissé...

 

http://www.dukanaute.com/recette_muesli_dukan-145.html

 

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pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 19:13

Super je vais me les faire !! Merci Julipe !!!!!

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