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Accueil Forum » Phase de croisière

Ces 300 grs qui ne me quittent pas!

brigitte2007

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 16:47

57.3 kgs, et c'est ces 300 grs qui m'embêtent. J'ai hâte de voir le 56 sur ma balance. Et mes journées de filles approchent à grand pas; donc je pense qu'il vaut mieux ne pas se péser jusqu'à la fin des journées filles.

 

Je voulais savoir. Selon le Dr Dukan mon poids juste serait 54.7kgs, Afin d'avoir une certaine manoeuvre au cas de reprendre en peu en conso, j'avais pensé aller avec ma croisière jusqu'à 52kgs. Est-ce raisonnable?. Quelqu'un a fait de même?. J'ai 1.60 et donc étant plutôt petite, un petit poids je pense c'est plus mignon. Mais; est-il faisable?

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2011 à 17:56

coucou, je ne peux pas te dire si ce sera possible a 100 %, maintenant ce n'est pas un poids exagéré que tu vises, peut etre qu'une fois arrivée à 54 tu peux continuer quelques semaines ta croisière et voir si ça continue de baisser ... mais bon si ca se stoppe, pas de drame tu seras déjà très bien à ce poids là !

lilodie

Posté le 01/03/2011 à 18:18

on perds encore un peu en conso alors ne t'inquiète pas!

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cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2011 à 18:26

ça dépend des personnes, mieux vaut ne pas comtper sur la conso d'après moi

akina

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 19:07

dans son livre LE DR""DUKAN"n'est pas d'accord de maigrir plus qu'il ne faut pour avoir une ...... MARGE..... lis bien

oui parfois et ça ete le cas pour moi en conso (la 1erfois)j'ai reperdu 2kg de 59kg je suis passé à 57kg je mesure 1,63 et je m'arrêterai bien cette fois çi à 57kg... enfin à toi de voir..

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2011 à 19:11

Je pense que faire la démarche "de perdre un peu plus au cas où" est une excuse aux craquages auxquels tu seras confrontée lorsque tu passeras en conso...moi personnellement je ne le ferai pas. Il n'y a aucune raison que tu reprennes si tu suis toujours le régime  il suffit de rester raisonnable

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Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2011 à 19:58

Je cite : " Comme bien d'autres avant vous, emporté par l'élan, vous serez tenté de continuer pour avoir une marge de sécurité. N'en faites rien, les dés sont jetés, vous avez voulu ce poids, vous l'avez.Il faut mettre toutes vos forces en jeu pour tenter de le conserver, et ce n'est pas une formalité, puisque un echec sur deux survient dans les trois premiers mois qui suivent l'accés au poids désiré"

 

Il ne faut pas oublier non plus que chaque kilo perdu alonge la phase de consolidation de 10 jours !!!

brigitte2007

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2011 à 12:21

Merci por la citation. Je vais réfléchir là dessus!

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2011 à 16:05

Je suis comme toi je mesure 1M61 et mon juste poids et 54 et des poussieres mais je compte descendre à 52 aussi pour avoir une marge de recul. il ne faut pas forcément mais bizarrement ca me rassure. après je pense que chacun est libre de faire comme il veut et comme il se sent mieux pour son corps.

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2011 à 16:08

Je suis comme toi je mesure 1M61 et mon juste poids et 54 et des poussieres mais je compte descendre à 52 aussi pour avoir une marge de recul. il ne faut pas forcément mais bizarrement ca me rassure. après je pense que chacun est libre de faire comme il veut et comme il se sent mieux pour son corps.

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/03/2011 à 16:14

ce que dit dukan, c'est que tu peux descendre au poids qui te convient, dans la mesure du raisonnable bien sur, mais tu le fais pour toi, pour te sentir bien, pas pour te permettre après de pouvoir craquer ! c'est tout !

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