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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Cette fois ci c'est la bonne!

nessounette

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 16:00

Hello les filles,

Je me présente un peu: Nessounette, 31 ans, poids de départ 83.6 kg pour 1.68m. Objectif: 62kg mon poids idéal.

J'ai fais pas mal de régimes mais sans vraiment de conviction jusqu'à ce que je fasse Dukan l'année dernière: perte 10kg en 3 mois à peu prés. J'ai malheureusement tout repris durant l'année avec un bonus en plus mais honnêtement c'est entièrement de ma faute et pas du tout parceque j'ai repris une alimentation normale. Je faisais des crises de boulimie et j'ai commencé à boir beaucoup d'alcool (enfin je suis pas devenue alcolo lol mais juste que je consommais un peu plus de vins que d'habitude compte tenue que je mangais beaucoup à l'extérieur). enfin bref, je suis plus motivée que jamais aujourd'hui pour tenir. J'ai commencé dudu il y a 2 semaines et j'ai déjà perdu presque 5kg donc que du BONHEUR. J'espère en perdre 4 ou 5 kg en plus d'ici fin juin, puis arriver à mon objectif d'içi novembre prochain ou au plus la fin de l'année. Je suis très sérieuse pour l'instant pas de craquage pas de tolérés, RIEN.

Voilà en gros.

Je vous souhaite à toutes bon courage et bonnes pertes surtout.

Gros bisous

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buffylo

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 16:44

Bon courage à toi,moi j'ai commencé ce matin la phase d'attaque.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/05/2011 à 20:59

prend des tolérés, parce que le jour ou tu commenceras à en prendre ton corps ne comprendra pas et prendra du poids alors que si tu intègres dès maintenant tu n'auras pas ce soucis...

tu peux en prendre juste un par semaine, mais ne pas te priver!!

 

après tu fais comme tu veux, mais sa serait dommage de t'en priver... quitte à les arrêtés si tu stagnes!!

 

bonne continuation

nessounette

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 21:05

Bon courage Buffylo.. grrrr on va y arriver..

moi 29: ohhhhh Merci pour le conseil. En fait justement c'est pour éviter la stagnation et accélérer la perte mais si tu le dis!!! c'est clair que je vais me faire plaisir.. un petit carré de poulain chocolat noir me fait des clins d’œil lol!!! merci beaucoup et surtout félicitation pour ta perte

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