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Accueil Forum » Phase de croisière

Challenge de novembre qui me suit

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evatoune

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 09:05

Bonjour à tous et toutes!

 

Voilà je lance un challenge pour le mois de novembre. On a toutes en tête les fêtes de fin d'année et apparaître amincies devant toute la famille...

 

Bref le principe est simple. On se pèse demain matin 1er novembre puis tous les samedi du mois et le 1er décembre.

Vous me donner demain votre poids de départ et votre objectif pour dans un mois (j'ai préparé un tableau récapitulatif).

Tous les samedi on fait un point sur la perte de chacune.

 

L'intérêt de ce challenge c'est de se motiver les unes les autres. Peut importe depuis combien de temps vous êtes en croisière ou l'objectif que vous visez, tout le monde est bienvenu!

 

Qu'en pensez vous??

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/10/2014 à 09:15

C'est très sympa ton initiative, bon moi je suis à mon JP mais j'attends qu'il soit bien acquis pour passer en conso, donc mon objectif ce sera de le maintenir en conso, je te communiquerais demain mon poids, à+!

Utilisateur133433

Posté le 31/10/2014 à 09:37

Moi je suis partante car jai des kilos à perdre environ 11 et franchement ça fait des années que je me bats avec

 

Alors je plante le décors 69 kilos

 

5 jours pp don donc-1 kilos 900 en moins

1 jour pp

Puis gastro et médoc

Alors le docteur a dit féculent proteine et moins jai fait pp encore3 jours pp çe qui s'est par 500 en plus...( mystère pas decart pas de tolere)

Aujourd'hui je commence enfin 1 pl 1 Donc on se pèse demain matin

 

A+

 

Rowena

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

13172929

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 11:54

Bjr j'ai déjà fait dukan il y a 4ans ,j,ai pris 5kilo depuis que je veux reperdre

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emmalpas

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 13:00

bonjour evatoune,

je trouve ton idée extra !!!

j'ai commencé dukan il ya un peu moins de 2 mois et je suis partante pour ton challenge

je pars en week end demain, donc je te communique tout de suite mon poids et mon objectif :

aujourd'hui : 74.0 kgs

objectif au 1er décembre 70 kgs !!

je pense que 4kgs en 1 mois, c'est réalisable !!!!

A très bientôt

evatoune

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 13:18

Super emmalpas! Je t'ai inscrite dans le tableau.

 

Sinon les filles vous pouvez ajouter des challenges en plus du poids. Moi c'est de faire 2h de sport par semaine. Mais ça peut être zéro écart si ça vous arrive d'en faire ou réduire le del, boire plus ect...

 

bisous à toutes

Soalu

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 14:01

Bonjour a toutes !!

 

Cela me tente bien aussi ton Challenge Evatoune !

 

J'ai aussi fait Dukan il y a 3 ans et j'avais perdu 30kg, que j'ai repris car pas de phase de stab suivie ...

 

Bref, je positive, c'est repartit pour moi, je suis hyper motivée !!

 

Donc mon objectif pour le 1er décembre serait d'être a 96kg voir 95 en rêvant un peu !

 

Bonne journée

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reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2014 à 14:07

Ré coucou eva, je suis fidèle je te suis sur tous tes post hihihi...

 

Ok pour le challenge je te donne le poids demain matin , objectif au 1 er déc 61!!

Aimerai faire du footing de façon régulière mais pour ce mois ça tombe un peu a l'eau..

lyly1501

174 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 15:25

recoucou evatoun ,tu commence a connaitre mon objectifs vue que l'on discute depuis moments donc je te suis , pour moi ca sera 4KG en moins pour le mois de novembre a bientôt bises

evatoune

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 16:25

Ahhh les filles ça me fais trop plaisir que vous me suiviez sur ce challenge !

 

Sonia: tu me harcéles dis donc

 

lyly: 4 kg tu peux le faire !!! On va se booster les unes les autres

 

moi j'ai un objectif ambitieux : moins 6kg! Peut être que je n'y arriverai pas mais je préfère me mettre la barre un peu plus haute je me connais ça me booste!

 

Bisous !

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/10/2014 à 17:42

Moi aussi je vais te harceler !!!!

 

Je te donne mon poids demain !!

 

Bises

 

Mag

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2014 à 17:43

Lol eva...

 

Avec mag on va pas te lâcher... Hihihi

evatoune

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 18:21

Au secoooooours ! J'ai deux dukanautes malades qui me poursuivent !!

Lol je vous adore les filles

dibounouille

796 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/10/2014 à 18:56

gnac gnac gnac .... on est là...............................

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2014 à 19:53

je te suis

je vise 73kg dici au 1er decembre

super idee

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2014 à 19:55

cote sport 4seance de cardio dici a decembre

une par semaine au moins

Ligne et Plaisir

Utilisateur132446

Posté le 31/10/2014 à 20:22

Partanteeeeee ! Super idée ce challenge !

Je te donne mon poids demain .

Mon objectif c'est d'arriver à voir le 66 au 1er décembre, soit 3 ou 4 kg en moins selon le résultat de la pesée de demain.. Ca va être rude car 2 restos prevus et un mega repas de famille, j'angoisse déjà. ... mais bon ça sera sport à fond pour compenser ça 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

evatoune

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 20:27

Super les filles ! On commencent à être nombreuses c'est genial!

Liloooo ne t'inquiète pas c'est un objectif atteignable tu peux le faire et on sera toutes là pour te soutenir!

blueetcie

2497 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2014 à 20:27

bonsoir evatoune,

 

trop cool ce challenge, ça booste, !!!!!

pesée demain matin, je pense viser les 65 kg pour fin novembre  !!! les derniers kg sont durs à degommer !!!!!!!!!

 

je vous suis ...... a demain

TeddyBear

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2014 à 21:56

Vous acceptez les hommes dans votre discussion?

Eux aussi veulent maigrir.

 

Je vous communiquerai mon target et mon poids de demain. Selon mes lectures, un rythme de 1kg par semaine est déjà bien !!

Faut pas s'affamer, les filles; hein !

Dukanaute76

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2014 à 01:13

Super ton idée ça me tente !

 

Courage à toute !

 

 

Donc pesé demain matin.

 

Objectif: euu le plus de kilos possible, tant que je perd (même si c'est peu) ça me va ! Jsuis pas pressé lol

 

Et continuer à aller courir régulièrement !!

 

A demain 

 

Poids aujourd'hui: 85.6 kg

Objectif final: entre 60 et 65 kg

reve2011

12967 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/11/2014 à 06:58

Hello...

Voilà c parti...

Poid de ce matin 64.5 objectif au 1 er décembre 62 ( oui j'ai changer car les derniers sont long a partir et je rame en se moment c'est le cas de le dire pour une croisière)

Bisous a tous et courage pour ce top départ..

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/11/2014 à 07:55

et bé moi c'est 52.6kgs ce jour et je vise 52 pour le 1.12....

blueetcie

2497 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/11/2014 à 09:04

bonjour,

 

poids ce matin : 66 kg 800 je vise les 65 pour fin novembre.

meme si les derniers kg sont durs a partir, j'y crois

allez gogogo vers l'objectif !!!!!!

evatoune

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2014 à 09:42

Bonjour à toutes et Teddy (enfin un mec ça fait plaisir)!

 

Je suis contente que ce challenge vous motive ! Je rentre toutes les infos dans mon tableau et je vous mets le recap ce soir !

 

Courage pour cette première journée de challenge !

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