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Challenge Konjac du 1er août et au-delà

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Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/08/2013 à 15:28

Coucou les filles,

c'est ici. Menus et résultats.

Bon courage à toutes et pas de triche : réglettes à jour

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/08/2013 à 17:14

Pourquoi du 1er août on est déjà le 18 si départ lundi 20 je serai des votre )

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meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/08/2013 à 17:35

Oui départ lundi 20 amily comme cela avait été convenu sur le blabla du jour

Le but c'est de se concocter au moins un des deux repas principaux avc du konjac peu importe la forme!

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/08/2013 à 17:45

1er aout parce que j'ai merdouillé ! ça commence fort ! ce devait être un 8, au lieu de quoi c'était un _ et je ne me suis pas lue en corrigeant et j'ai noté er.

Bref, bref, une semaine à faire comme il faut, pas d'écarts et un plat de konjac et pesée en fin de semaine !

exou

1824 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/08/2013 à 00:31

ok cordy suis partante pas encore couchée ma cordy pour le petit déjeuner tu prends quoi tu en as de la chance tu es presque au bout moi je ne comprend plus rien repris un kg je pense que c'est le gateau magique aussi non pas d'écarts

sand5620

113 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 01:40

Salut ! Je m'inscris pour le défi 

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/08/2013 à 09:38

bienvenue Sand !

Exou, je trouve que je suis sensible aux tolérés aussi, alors je lève le pied sur le gâteau magique pour le moment.

exou

1824 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/08/2013 à 10:16

donc j'ai déjà composé en partie mon menue de la semaine

 

lundi bouillon de crevettes et tofu au konjac

 

mardi chou farci à l'asiatique

 

mercredi omurice

 

jeudi pat thai au poulet tofu

 

vendredi soupe à la japonaise

 

tu devrais mettre le lien pour Mikas car elle veut le faire aussi donc demain matin pesée et en avant bise à plus

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/08/2013 à 16:31

Planning de la semaine pas fait, mais je sens poindre l'envie d'une crème au oeufs aux perles

exou

1824 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/08/2013 à 00:55

bonjour bonjour donc ce matin

 

 

poids 66kgs200

 

PD pain +oeuf 2blancs et un seul jaune +1yaourt +1café

prends des forces pour mes 3h de sport

MIDI bouillon de crevettes et tofu +konjac

SOIR je pense la meme chose

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 07:34

Bonjour exou,

Alors 60.500 à la pesée du jour.

Petit dej : reste de viande hachée de veau et perles konjac, yaourt avec son, café.

Déjeuner : quiche au poulet carrés frais ail et fines herbes, ciboulette.

Dessert : riz au lait de coco. 40 cl de lait chauffé avec deux sachets de Konjac, de l'édulcorant, versé sur un oeuf battu avec de l'arôme coco. Perles de konjac mélangée au tout.

Soir : blanc de poulet (nature ou tandori). Creme aux oeufs.

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 08:53

Ooouuuiiinnnnn. Je n etais remontée sur Ginette depuis les vacances oups ce matin 78.1 il y a de quoi faire!!!

 

Matin : cafe un seau

 

Midi risotto de saumon recette que j ai élaboré hier

Petits suisse confiture d aubergine

 

Soir jambon oeuf dure

Gâteau au fromage blanc

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Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 09:55

Allez amilly ! au-delà de la semaine konjac, c'est surtout une semaine de rigueur pour reprendre de saines habitudes !

tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 11:22

hello je peux pas faire mais je viens vous souhaiter un bon défi à toutes bisous

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 11:24

merci tigrou

exou

1824 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/08/2013 à 13:28

bonjour amilly comment fais tu ta confiture d'aubergines merci

cordy ta recette avec le tofu stp

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 13:33

laquelle exou ? ma crème ? J'y ajoute des petits suisse et ça si je me souviens bien tu n'as pas.

sinon il a y a le potichoco de mamie avec tofu et potiron ou aubergine

un autre aussi de sumo dans le même genre

et moi j'en fait un avec du tofu ferme, du cacao et de l'aubergine

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 13:34

Amilly, le gateau fromage blanc c'est le nouveau de rametal ? le rambo 2 le retour ?

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 14:14

Nouveau pas tout a fait mais excellent

 

Exou j a poste la recette si tu veux

http://www.dukanaute.com/recette_confiture_des_matins_sans_soleil-10916.html

 

Je me suis inspirée des recettes marocaine en remplaçant le sucre par du sirop

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amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 14:15

Au lieu de causer mets nous les liens yoyo )

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Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 14:41

regardez là celle là ! un ongle cassé et elle peut pas mettre le lien toute seule ? ch'te jure !

Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 14:46

http://www.dukanaute.com/recette_flan_tofu_choco-8086.html

http://www.dukanaute.com/recette_potichoco_le_moelleux_surprise_au_chocolat(...)

http://www.dukanaute.com/recette_moelleux_chocolat_aubergine-10750.html

 

mais bon, c'est pas challenge tofu hein !

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 14:46

Ton patron te paie bien pour que tu renseignes les cops nommais quand même ppppffff

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Cordy60

6688 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/08/2013 à 14:47

spa faux comme dirait mon pote Perceval

Ligne et Plaisir

yanestha

534 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/08/2013 à 15:50

bonjour a toutes puis-je me joindre a vous meme si je ne fait pas konjac ? en effet je n'aime pas du tout.

par contre je suis d'attaque pour faire 1 semaine zéro toléré pleine de rigeur et saine tout comme tu dit cordy 

les vacances ont eu raison de la stab dudu donc y as du boulot.

je mets ma reglette a jour de ce pas bonne semaine a toutes.

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