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Challenge Konjac semaine du 24 au 30 juin 2013 ! Bientôt la plage :)

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spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2013 à 19:38

Forum Dukan : http www dukanaute com recette_pasta_arrabiata_au_konjac 10484 html le konjac comme l agar agar a des proprietes aidant a l amincissement parce que de

http://www.dukanaute.com/recette_pasta_arrabiata_au_konjac-10484.html

 

Le konjac comme l'agar agar à des propriétés aidant à l'amincissement parce que dénué de calories notamment (pas que, je ne développe pas vous demanderez à notre ami Googue).

 

Le challenge consiste à consommer du konjac sous n'importe quelle forme, bloc, vermicelles, tagliatelles... en sucré ou en salé, sur un repas de la journée, dans un des plat salé ou dessert (Attention il ne s'agit pas de manger uniquement du konjac).

 

Bilan de la perte sera fait au bout d'une semaine.

 

A vos recettes, le choix est grand !! pas de monotonie possible !

 

Quelques idées par exemple :

http://www.dukanaute.com/recette_tagliatelles_de_konjac_safranees_aux_moule(...)

http://www.dukanaute.com/recette_riz_au_lait_au_caramel_sans_riz_et_sans_ca(...)

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_de_riz_au_caramel_sans_riz_ni_caram(...)

http://www.dukanaute.com/recette_paella_au_konjac-8518.html

http://www.dukanaute.com/recette_konjac_saumon-6708.html

http://www.dukanaute.com/recette_pumpkin_rice_riz_au_lait_a_la_butternut_et(...)

http://www.dukanaute.com/recette_raie_et_fondue_de_poireaux_au_konjac-10259.html

http://www.dukanaute.com/recette_paillasson_de_konjacs_au_jambon_ricotta-5063.html

http://www.dukanaute.com/recette_konjac_et_tofu_aux_epices-8628.html

http://www.dukanaute.com/recette_blanc_de_volaille_aux_konjac_epice-8623.html

http://www.dukanaute.com/recette_cake_de_konjac_au_st_pierrelin-9530.html

http://www.dukanaute.com/recette_konjac_pesto_saumon-9496.html

http://www.dukanaute.com/recette_konjac_gourmand-9459.html

http://www.dukanaute.com/recette_konjac_de_mon_frigo-9557.html

http://www.dukanaute.com/recette_riz_cantonnais_au_konjac-9601.html

http://www.dukanaute.com/recette_bouillon_de_poule_thai_au_konjac-10180.html

http://www.dukanaute.com/recette_omurice-8968.html

http://www.dukanaute.com/recette_etrange_gratin_de_pates_du_regime_dukan-9627.html

http://www.dukanaute.com/recette_butter_konjac_au_poulet-9603.html

http://www.dukanaute.com/recette_konjac_de_mon_enfance-9549.html

http://www.dukanaute.com/recette_thon_poivron_aux_tagliatelles_de_konjac-9434.html

http://www.dukanaute.com/recette_bolo_konjac-9532.html

http://www.dukanaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_carbo_curry-5997.html

http://www.dukanaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_au_boeuf_miso-9469.html

http://www.dukanaute.com/recette_paella_au_konjac-8518.html

http://www.dukanaute.com/recette_poulet_a_la_cacahuete_et_au_konjac-9611.html

http://www.dukanaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_tomato_thon-6025.html

http://www.dukanaute.com/recette_shirataki_de_konjac_miso-8458.html

http://www.dukanaute.com/recette_vermicelles_de_konjac_saumon_et_roquette-6247.html

http://www.dukanaute.com/recette_makis_de_poulet_nori_aux_feuilles_de_blett(...)

http://www.dukanaute.com/recette_shirataki_de_konjac_au_curry_et_au_tofu-8471.html

http://www.dukanaute.com/recette_tagliatelles_de_konjac_persillade_au_miso_(...)

http://www.dukanaute.com/recette_pumpkin_rice_riz_au_lait_a_la_butternut_et(...)

http://www.dukanaute.com/recette_makis_de_poulet_nori_aux_feuilles_de_blette_et_konjac-9534.html

http://www.dukanaute.com/recette_jambalaya-8638.html

http://www.dukanaute.com/recette_konjac_saumon-6708.html

http://www.dukanaute.com/recette_paella_de_konjac_au_saumon_et_graines_de_p(...)

http://www.dukanaute.com/recette_konjac_aux_crevettes_epice-8498.html

 

...

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2013 à 20:06

je te suis bien volontier !!! je me pese demain matin et on verra en fin de semaine prochaine combien j'ai perdu!! j'ai une recette de gratin au konjac sympa je la posterais... bon courage!! ))))

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2013 à 20:15

Super Kikinette 

 

Oui mets nous ta recette, volontié !!

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2013 à 20:54

présente bien volontiers surtout que je me suis fait un plein de tagliatelle et perles et que le 30 ca sera VACANCESSSSSS

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

baiserdudragon

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2013 à 21:30

bonjour ,

je suis partante ! un seul repas de la journée , c'est ça ? parce qu'une fois j'avais cru voir que le challenge konjac c'était à tous les repas de la journée ,et dans ce cas , cela revient cher !! pesée lundi matin donc !

mikas

12211 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2013 à 22:29

coucou du soir !

serait des vôtres aussi ! le précédent challenge konjac m'avait bien réussi !!! 2kg en une semaine ! espérons un aussi beau résultat en fin de mois !

Pixel22

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2013 à 01:29

Waou chapeau pour toutes tes recettes Spicy...!

Moi je mange 200 g de shirataki midi et soir depuis plus d'une semaine et ça a re-boosté ma perte 

Et à moi la conso d'ici 2-3 semaines!!!

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 07:29

Coucou les Challengers !!

 

Welcome Mikas Amillu BDG  Pixel !!

 

Je te remercie Pixel, as tu essayé une ou deux ? parce que je vous préviens, quand vous ferez un plat avec du konjac on veut le voir 

 

C'est la 3 ou 4 ème semaine qu je mets en ligne, Mamie en a fait aussi et à chaque fois la majorité des régimeur(se)s ont perdu du poids.

 

Moi la première !

 

Donc go !

 

Bon WE !!

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 07:52

BONJOUR

Spicy , je suis des vôtres.

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 08:03

Hello Sireine !!

 

Merci d'être là aussi 

 

Ca fait plaisir ! biz

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 08:05

Forum Dukan : j ai fait le plein hier chez paris store ils ont un peu augmenter leurs prix pour les vermicelles et les tagliatelles 10 cts 1 50 au lieu de 1 40 euro

J'ai fait le plein hier chez Paris Store, ils ont un peu augmenter leurs prix pour les vermicelles et les tagliatelles (+10 cts)

 

1.50 au lieu de 1.40 euros 

 

C'est quand même un bon prix. On a de la chance par rapport aux prix du commerce !

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 08:08

Forum Dukan : on trouve marque dukan vermicelles de konjac et des tagliatelles de konjac epinards chez geant casino chezcasino et chez carrefours rayon produits die

On trouve :

 

Marque DUKAN : vermicelles de konjac et des tagliatelles de konjac/épinards chez Géant Casino, chezCasino et chez Carrefours -> rayon produits diététiques

 

http://www.konjacdukan.fr/a-la-decouverte-du-konjac/notre-gamme/

 

Marque KARELEA : chez super U, chez Carrefour, chez Leclerc -> rayon produits diététiques

 

Marque chinoise  au chinois genre PARIS STORE c'est un magasin asiatique -> rayon produits japonais en général

Ya des shiratakis et des tagliatelles nature et des shiratakis aux algues

 

Ce qui est ahurissant c'est les différences de prix entre les enseignes et les marques.

 

J'achète les vermicelles de konjac chez Paris Store la barquette de 200 g 1.40 euros !

 

* chez super U - Marque DUKAN 2.99 euros - vermicelles de konjac

* chez Auchan - Marque DUKAN 4.03 euros - vermicelles de konjac

* chez super U - Marque KARELEA 3.25 euros - perles de konjac

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 08:10

Forum Dukan : ceux la aussi au chinois aux algues ou blanc pas de difference de gout ou sur le net chez paris store 1 60 euros

Ceux là aussi au chinois aux algues ou blanc (pas de différence de goût) ou sur le net

 

Chez Paris store 1.60 euros

baiserdudragon

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2013 à 08:11

salut spicy !

les tagliatelles que je trouve moi, à clermont-ferrand , ce sont les mêmes que sur ta photo seulement dans la boutique , je les payes 2,50 pièce !!!! tu m'as pas dit si c'est 1 ou 2 repas de la journée ? tu n'as pas dû voir mon message ! bisous.

eve6532

3759 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 08:12

Bonjour a toutes et tous partante également pesée lundi et résultat le 30

Spicy si j'ai tout compris 1 konjac par jour et photo du plat a l'appui

C'est parti courage et bonne a toute j'avais besoin de me ré booster c'est génial

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 08:18

Baiserdudragon ! si si j'ai vu ton message 

 

Dans le challenge on précaunise 1 repas pour 2 raisons (tu les imagines bien) :

 

- ça peut faire cher pour celles qui n'ont pas les prix attractifs de certains chinois

- comme se sont des fibres, il fait voir déjà si ça barbouille le bidou (c'est pas mon cas, je supporte très bien les fibres)

 

Après chacun adaptera, personnellement je préconise 1 fois au repas du soir parce que la nuit on maigri : repas léger et fibres et la balance descendra.

 

On peut aussi partager la barquette de 200 g et la prendre au 2 repas. Déjà c'est copieux 200 g

 

J'espère avoir répondu, n'hésite pas !

 

bisous

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 08:18

Eve !! oui c'est tout à fait ça !

 

Bienvenue à toi aussi !!

 

biz

mikas

12211 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 08:24

bonjour tous toutes !

 

c'est un repas par jour baiserdudragon !

 

alors pesée du matin, mon poids dudu 62.8 et je commence ce jour !

 

ce midi thon, poivron aux tagliatelles de konjac, précédé d'une petite salade verte et suivie d'un yaourt au psyllium et édulcoré

 

au pdj mix yaourt et fromage blanc , édulcorant et psyllium

 

ce soir artichauts oeufs durs écrasés dans vinaigrette dudu

 

voilà ! bon appétit à tous

 

oupssssssssss pour les photos, j'ai pas progressé ))))) sais tjs pas faire, après stage on verra ! mdrrrrrrrrrrrr

baiserdudragon

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2013 à 08:28

merci spicy !

vous avez de la chance d'être sur paris ou région parisienne ! chez moi , il n'y a rien !!!!!!!!!!!!!! il faut que je fasse 200 km aller/retour ( clermont- ferrand) et même dans les hyper y'a RIEN ( ni konjac karaléa , ni st justin à leclerc... ) y'a juste la marque dukan au géant !! alors quand j'y vais je fais du stock et je mets le fromage au congèl !!

baiserdudragon

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2013 à 08:29

merci mikas

baiserdudragon

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2013 à 09:39

je viens de commander chez léa nature (karaléa) les perles de konjac , shiratakis , konjac cuisine et sachets d'agar-agar par la même occasion ! j'ai fait en sorte de ne pas payer les frais de port ( à partir de 50 euros) ! c'est la première fois que je commande sur ce site alors j'espère que ça ne met pas trop de temps pour arriver ! quelqu'un a déjà commandé ici ? c'est rapide ?

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 10:11

je serai des vôtres moi aussi !!!

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2013 à 11:00

Salut baiser pour ma part l livraison a été rapide et discrète

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

baiserdudragon

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2013 à 11:15

bonjour amilly ! merci pour la réponse ,impec ! bonnes très prochaines vacances alors 

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2013 à 11:45

Bonjour, c'est vrai que c'est cher les tagliatelle dukan 3,50 mais cest pour la bonne cause!

a midi tagliatelle konjac nature jambon creme fraiche a 3% hummm trop bon!!

 

voci une recette sympa tagliatelle konjac en gratin: une boite de tagliatelle, plusieurs tranches de jambon, une bechamel dudu (protifar, lait ecreme et un peu de maïzena, a l'oeil vous verrez la consistance, pas besoin d'en faire bcp) vous melangez le tout dans le plat avec un peu de rapé à 6% et hop au four a 160, une fois bien doré sur le dessus vous pouvez sortir le gratin...jen mange la moitié le soir et l'autre partie le lendemain et il est meilleur !!

 

courage tout le monde je suis ravie de faire partie d'un challenge jen ai besoin :(((

 

ce matin 69,5 on verra dimanche prochain..

 

bisous !!

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