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Accueil Forum » Phase de croisière

Challenge sur 2 semaines : qui est de la partie ?

mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/05/2013 à 20:36

Hello

 

voila j'entame mon 2ème mois de régime DUKAN, et je souhaite relancer ma motivation et me mettre un

petit défi personnel

 

aujourd'hui : 64,6

02/06/2013 : 61 kilos

soit perte de 3,6 kg en 2 semaines

 

soyons fou, l'espoir fait vivre n'est ce pas ?^^

Alors qui me suit ??????

maman2kyronn

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2013 à 21:26

Moi je veux bien 

Je commence aussi mon deuxième mois.

 

19/05 : 66 kg

02/06 : 64 kg mais j'y crois pas trop loool

mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/05/2013 à 22:01

on a un peu le meme rythme de perte en plus 

 

on y croit !!!! on va y arriver...

Quel alternance fais tu ?

maman2kyronn

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2013 à 14:46

Bonjour 

Je fais pp de lundi à jeudi et pl de vendredi à dimanche ce qui fais 4pp / 3 pl oui je sais que les jours doivent être égaux mais par rapport à ma vie de famille c'est plus simple comme sa pour moi mais il faudrait vraiment que je change sa.

Et toi quel alternance tu fais?

mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/05/2013 à 15:40

moi ca n'est pas vraiment régulier...en fonction de mon travail, je suis souvent à l'extérieur le midi avec ma direction ou collégue donc pas évident. Quand je suis chez moi j'en profite pour faire PP.

j'alterne entre 1 PP/1PL ou 2P/1PL...

 

quel était ton menu du jour ?

 

Matin : 2 cafés au lait écrémé + muffins (aux son, protifar, FB) . + 150g FB avec canderel vanille

midi : dinde aux épices + Omelette sucrée

ce soir : dinde aux épides

maman2kyronn

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2013 à 06:41

Bonjour 

- 500 gr ce matin,je suis super contente 

 

Mon menu d'hier était

 

Matin : 1 café au lait + pain dudu + Fromage de Bruxelles

Midi :Blanc de poulet + tomates

Soir : Filets de cabillaud

Dessert : crème pâtissière

 

Bonne journée 

mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/05/2013 à 13:38

Superbe !!!!!!!!!

tu les auras tes 64 kilos au 02 Juin !!!!!! 

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