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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

changement d´alternance en phase de croisière

migrative

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2013 à 15:50

Bonjour,

 

Je suis ce régime depuis le 18/02 et j´ai perdu 12,3 kg ,mon but est d en perdre 18,8; je suis en alternance 5/5 depuis le début mais là je dois avouer que les 5 jours PP d´affilée même en variant les menus commencent à me taper sur le système d autant plus que je ne m octroie aucun toléré, à votre avis puis je passer en alternance 5/5 et ce au bout de 4 mois de régime sans que son efficacité soit remise en question? Qui a déjà tenté le coup, j aimerais avoir des avis basés sur vos expériences

d avance merci et bon courage à toutes et tous!

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/06/2013 à 17:29

Félicitations déjà pour tes 12 kgs de perdus !! pour l'alternance il n'y a aucun pb tu peux changer illico presto en 1/1

Personnellement j'avais démarré le régime en 5/5 puis au bout d'1 mois en voyant que ça commençait à m'écoeurer je suis passée en 1/1 et c'était plus facile à tenir . Dans les 2 cas j'ai perdu trés vite , même si j'ai perdu plus le 1er mois mais c'est logique c'était le 1er mois...

Bonne continuation

migrative

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2013 à 17:36

Merci de ta réponse! Je commence dès demain, ce sera bien plus facile pour la motivation, ça m en redonne tout de suite du coup

Et bravo pour ton parcours, vivement dans 6 kilos que je passe en conso avec des légumes quasiment tous les jours

Vive le 1/1!

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/06/2013 à 17:53

Merci, oui c'est bien plus facile à tenir, tu y es presque

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