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Changement d'habitudes alimentaires !

kersaudy74

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 14:04

Bonjour à tous, voici 6 jours que j'ai démarré le régime Dukan, un peu moins de 4 kilo perdus, soit 10% de mon objectif total, c'est motivant mais un peu fatiguant, j'ai démarré les vitamines ce matin !

Y a t il des personnes dans le même cas que moi ?

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/11/2011 à 14:30

tu demarres a une periode ou on se trouve deja fatigué meme sans regime le manque de soleil le froid qui s'installe tout ca joue sur le moral et sur la fatigue

les vitamines c top cela pourra t'aider

ici tout trouvera de l'aide avec les recettes les avants apres et les soutients que tu pourras trouver

mais le plus dur c toi qui devra l'avoir la volonté et la perseverance et tu verras tu y arrivera

plein de courage pour cette belle aventure

n'oublie pas de faire des photos de toi maintenant et pendant car dans le mirroir on se reflette pas toujours comme on devient mais des fois de les poster nous booste car les autres te le disent sans chichi et ca motive dans les moments de ras le bol

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kersaudy74

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 16:44

Bonjour Bibi,

Merci pour tes encouragements, j'en ai besoin . J'ai démarré suite à un entretien avec mon médecin qui a tiré le signal d'alarme pour ma santé . Je fais 1,77m pour 131kg ( enfin 127,6kg à ce matin sur la balance ). J'ai deux adorables boutchoux et une femme formidable, et j'avais besoin d'une bonne claque afin de me resaisir. Pourquoi Dukan, malgré tout ce qu l'on peut entendre, j'ai un bon ami qui a perdu 37kg en 4 mois, pour ma part je doit en perdre 40, le temps m'importe .

Effectivement, les vitamines me font du bien puisque j'ai démarré le traitement Vit C ce matin. Superbe idée pour les photos, je pense qu'une par semaine pourrait être bien , qu'en pense tu ? Félicitation pour ta belle perte de poids, je pense que c'est un combat au quotidien et qu'il faut être d'une vigilance . Au plaisir de te relire !

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/11/2011 à 17:05

Bienvenue kersaudy, tu fais bien de prendre des vitamines, c'est indispensable.

 

Tu as de la chance, les hommes perdent beaucoup plus vite que les femmes, c'est comme ça !

 

Bon courage à toi !

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/11/2011 à 17:12

Bon courage et bienvenue!

Cordialement.

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