Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

Changement d objectif

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/06/2011 à 09:14

Bonjour! L' objectif donné par le site officiel de Dukan est de 70kg mais je serai toujours en surpoids. j ai donc décidé de modifier mon objectif à 64kg pour ne plus l etre! et vous??? avez vous modifié votre objectif???

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/06/2011 à 09:16

ici il m'avais dit 58 voir 59 selon les simulations

 

j'ai mis 55, on verran bien si j'y arrive j'y compte bien, a voir si mon corp me laissera faire ...

 

tu a deja une super perte 

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 09:41

Bonjour moi il m'avait dit 56 kilos pour 1m60 mais là je suis à 53.3 et je me sens bien mieux dans mon corps et dans ma tête

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 09:57

et bien moi il m'avait dit 61,2kg mais j'ai mis mon objectif à 60. en sachant que si je me sens bien avant j'arrêterais!! ^^

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 10:03

Bonjour,

le site m'a donné 60, mon premier objectif était 65.

Ensuite je voulais descendre à 59, c'est fait.

Maintenant ça fait 2-3 mois que je ne perds plus rien, pourtant je me sentirais mieux à 55.

Je persiste encore un peu, mais peut être que je ne pourrais pas descendre plus bas et le site avait raison...

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 10:04

moi aussi le site m'avait donner 60kg mais j’étais toujours en surpoids donc je les descendu a 58 kg juste a la frontière du poids "normal"

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 10:36

Le site m'avait indiqué 66 et c'est ce que j'ai mis !

Mais je serais à la frontière du surpoids donc j'espère descendre à 63 mais je verrais bien...

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/06/2011 à 10:54

Je ne connaissais pas ma taille exacte quand j'ai fait la simulation, mon premier "juste poids" était à 55, c'est ce que j'ai mis comme objetif. Je suis allée à ma visite médicale, et j'ai demandé au médécin de me mésurer, et j'ai 3cm de moins que mes "expectatives". J'ai refait mon juste poids, et le site m'a dit 53, mais j'ai eu 50 kilos pendant une dizaine d'années (de mon âge adulte), alors je vais essayer de descendre jusqu'à 52. 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/06/2011 à 11:05

Le site m'a dit 50 kilos mais je vais déjà atteindre les 52 kilos et après on verra ! Je ne voulais pas mettre un objectif trop bas pour ne pas me décourager mais vu ma motivation du moment et si c'est toujours comme ça à 52 kilos, je pense que je continuerais un peu.

Affaire à suivre ...

chenoa

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 11:07

Mon juste poids sur le site Dukan est de 62,7kg!!Mais je suis passé en conso à 64,4 parce que je perdais ma motivation et parce que je me sentais très bien dans mon corps à ce poids!Depuis le début de la conso j'ai perdu 1kg!!Alors on verra si j'arrive au 62 tant mieux mais je me sens très bien à 63 ou 64kg, ce que je veux surtout c'est stabiliser!!!!

je pense que l'important c de se sentir bien!

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/06/2011 à 11:21

Exactement ! Le chiffre sur la balance n'est qu'une indication ! Après il faut être bien dans son corps et dans sa tête !

lesslie

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 00:47

bonsoir comment sait on le poids conseillé par dukan ?? sur les reglettes ou le coach ?? parceque moi j'ai rentré le poid que je pensai vouloir faire mais je sait pas si je serais encore en surpoids je n'espere pas !!! besoin d'aide merci

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/07/2011 à 11:16

ah tu n'as pas calculé ton juste poids ? tu peux le faire sur le site à gauche

prose

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 23:36

bah moi le site disait 72 et j'avais mis 70. Aujourd'hui je suis à 75 et je persiste à vouloir aller jusqu'à 70kg.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.