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Accueil Forum » Phase de croisière

Changement de dizène

Utilisateur61652

Posté le 29/06/2011 à 08:12

Coucou tout le monde.Ben moi sa y est plus que 4 kilo et je passe sous la barre des 80.Courage a toutes celles qui commence ou qui continue ne deseperée pas si parfois sa descend un peu moins vite.Garder motivation,objectif et volonté sa paye toujours.Bisous et bonne continuation a vous

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Ligne et Plaisir

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/06/2011 à 08:36

Bon courage à toi, c'esst sure tu y arriveras, tu dois déjà te sentir beaucoup mieux.

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/06/2011 à 08:39

2.16 kg par semaine ! sacrée descente ! bonne continuation !

newmama

300 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 08:50

tu perd bien felicitation!!!

Utilisateur45249

Posté le 29/06/2011 à 09:55

bravo pour le chemin déjà parcouru ..bonne suite à toi

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 10:02

super ta perte de poids en peut de temps!!! et bientôt à toi la barre des 70 ^^

 

bonne continuation

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2011 à 10:25

Héhé ! Moi encore 5kg pour changer de dizaine ! On fait la course ? Smiley bonheur

 

En tout cas, félicitation et bonne continuation ! ^^

Utilisateur61652

Posté le 29/06/2011 à 10:35

merci les filles oui sa fais plaisir quand meme!!!Moonlight on se tiens au jus si tu veut!!

à nous la soixantedizaine euh sa se dit sa???lol bizous les filles

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Narylise

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 10:59

Coucou les filles c'est super de voir que vous y êtes arrivées c'est quoi votre recette?

J'ai le même oblectif que vous, j'ai dit adieu au chiffre 9, mais il me semble que depuis que je suis en PL je perds un peu moins pourtant je mange plus de protéines que de légumes, je fais un peu de sport 40 min par jour, je bois beaucoup d'eau, alors comprends pas!!!

J'ai mes ragnagnas est-ce dû à ça?

Utilisateur61652

Posté le 29/06/2011 à 11:13

Salut Narylise ben il est vrai quand pl la perte de poids est moins importante mais je te dirai que dans mon cas sa depend des jours.Fait attention au niveau des proteine de manger en consequence par rapport au legumes.Mon alternance a moi c 1pp/1pl apres les pl je perd moins ou je stagne mais apres sa redescend comme aujourd'hui ou je suis a moins 900gr donc c'est variable.Il est vrai aussi que les ragnagna font stagner ou freiner la perte de poids mais tout rentre dans l'ordre une fois terminée.Continue ton rythme,sport,eau et surtout l'alternance de tes phases et tu atteindra ton objectif.Déja 4kg en 8jopurs c'est super j'ai perdu exactement le meme poids que toi en 8jours au debut en faisant seulement 5jours d'attaque.

Bon continuation et n'hésite pas si tu as des questions.

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Narylise

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 11:32

merci equilegna, moi aussi j'ai fais 5 jours d'attaque.

ça me fait plaisir de voir que vous y êtes arrivé ça me motive encore plus est espère atteindre les 70 comme vous bientôt continuez ainsi, on va toutes y arriver.

Merci de vos conseils et soutiens

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