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Accueil Forum » Phase de croisière

Changement de régime en cours de croisiere possible ?

MacFly

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2012 à 14:51

Bonjour , voila je subit un palier depuis la phase croisière ( blocage a 78 kg ) , j'ai donc décider d'enchainer par 3 jours soupe aux choux a la place de 3 PL . Résultat - 1.5 kg au deuxième jour : ) .

Maintenant , je voudrais savoir si je peux ce lundi , demarer un autre programme de régime ? Ou le corp va complétement disjoncter ?

Je ne peux plus suporter dukan ou soupe aux choux .

J'aimerais par exemple faire ce genre de journée :

midi = pates sans gras + un steak 5%

a 18 h = footing 1h 30 a 2 h ( tous les 2 jours )

et le soir = légumes + protéine ( léger )

 

Pensez vous que c'est bon ? ou je vais subir un choc a mon corp genre reprise de poid ( 5 kg ) ?

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2012 à 15:07

Je pense que tu es en train de mettre ton corps à rude épreuve, et à force de vouloir maigrir vite les conséquences ne se feront pas tarder.

 

Prends le temps! Tu as déjà perdu presque 5kg en 12 jours. Quoi demander de plus? 1kg par jour? Est-ce vraiment raisonnable, à ton avis?

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Utilisateur83233

Posté le 18/02/2012 à 15:21

Je pense également que tu devrais y aller doucement!

En plus en faisant ce genre de mélange, je n'appelle plus cela faire le régime Dukan ... C'est faire un régime à sa sauce qui fait subir à son corps divers dérèglements et bouleversements ...

Je te conseillerais de choisir entre poursuivre Dukan et le faire correctement, ou ne plus suivre Dukan, et à ce moment-là, tu trouveras difficilement des réponses à des questions de ce type ici, nous sommes toutes et tous adeptes de Dukan, ne serions mal placés pour te dire comment faire en dehors des sentiers battus! Ce régime a fait ses preuves, donc libre à toi de savoir ce que tu veux vraiment!

Bonne continuation à toi!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/02/2012 à 16:26

Bonjour

quand je regarde ta courbe je ne vois pas de palier: tu as déjà perdu presque 5 kg en 12 jours; il ne faut pas aller trop vite et faire une "cure soupe au chou" au bout de si peu de temps n'est pas raisonnable. Ne maltraite pas ton corps sur une course de vitesse de perte de poids. Laisse le temps à ton corps de perdre le poids à sa vitesse.

 

Bon courage

Utilisateur82011

Posté le 18/02/2012 à 16:56

bjr

je serais de toi,je continuer a soupe au chou en pl,est faire ta jpp

comme cela sa serais pas mal

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/02/2012 à 16:56

Je suis d'accord avec les filles, ton corps va faire un blocage ! En plus, tu n'as du perdre que de l'eau avec la soupe aux choux !

4,5 kg en 12 jours, aucun régime n'aurait pu te faire perdre autant en aussi peu de jours ! Il faut compter 1 kg/semaine en moyenne donc tu perds super bien.

Reprends ta croisière et tu vas y arriver ! Ne modifies plus le régime et les paliers, ça se casse avec de la patience !!

bon courage

Dani

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