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Accueil Forum » Phase de croisière

Changement de rythme dans les jours pp/pl

poxbloo

2527 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2011 à 09:57

bonjour, Je suis en croisiere sur le rythme 1 PP 1 PL et je me demande si je peux modifier ce rythme en passant de temps en temps sur 2 PP pour accelerer une descente !! une sorte de croisier avec des pistes noires en quelques sorte ! merci de me repondre et bon courage à tous

Utilisateur37546

Posté le 13/03/2011 à 10:28

Bonjour,

 

Tu peux modifier ton alternance mais ca ne vat pas aller plus vite !!!

ca va revenir au même car le but c'est d'avoir le même nombre de PP /PL... Bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

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Utilisateur36354

Posté le 13/03/2011 à 10:35

tu peux le faire mais à priori....au bout du compte la perte est la meme ! mais si toi tu as envie de faire comme ça, pas de problèmes !!! allez courage

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Utilisateur41320

Posté le 13/03/2011 à 10:52

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

 

L'alternance joue seulement sur la capacité que chacun d'entre nous avons, pour enquiller Xpp/Xpl.

 

C'est vraiment une question de confort, puisqu'au final, sur le long terme, cela ne change rien à la perte

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marie73

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 12:13

Tu peux le faire si tu veux par exemple casser un palier...

dollie511

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 21:08

Est-ce possible d'alternet une semaine: PP/PL/PL/PP/PL/PP/PL et une semaine: PP/PP/PL/PP/PL/PP/PL ? Je pense que je ne peux pas faire autrement. Mais il me semble qu'à la fin, les jours de PP et PL se compensent, donc ça ne doit pas être si dangereux que ça...?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur41320

Posté le 13/03/2011 à 21:45

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

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evawedo

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 11:52

Bonjour,

 

Est-ce qu'il y a quelqu'un qui a essayé de faire PP le matin et midi et PL le soir en gardant le jeudi en PP toute la journée? Ce serait vraiment idéale!!! Jusqu'à maintenant j'ai fait comme il faut et perdu 12 kilos, mais j'en ai marre des soirées PP. J'aimerais pouvoir manger mon légume ou salade...

 

Merci pour vos reactions

Utilisateur41320

Posté le 14/03/2011 à 13:27

Forum Dukan : je faisais ca avant de faire dukan ben oui le matin je mangeais jambon yaourth le midi viande ou poisson et le soir soupe et salade de legumes bon c e

je faisais ça avant de faire Dukan .^^^^^^^^^^

 

Ben oui, le matin je mangeais jambon + yaourth

le midi viande ou poisson

et le soir soupe et salade de légumes

 

Bon c'est vrai que je ne maigrissais pas. En même temps, c'était normal vu que je ne suivais pas un régime, mais que c'était mon mode de vie alimentaire pour limiter les nawak !

 

 

Et puis, je ne suis pas docteur, donc c'était normal !

$$$$$$$$$$$

 

M'enfin : pourquoi le Dr Dukan se décarcasserait il à créer (et à étudier) un régime alimentaire, si c'est pour le suivre par moitié de phases ??

 

As tu lu le livre pour comprendre pourquoi ce régime fonctionne de cette façon là ??

 

Les 4 phases sont bien découpées et bien intégrées dans ce régime, pour mettre en route et pour continuer la perte de poids. Pas juste pour nous enquiquiner la vie !!

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milieaustin

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 14:32

Idem que EJ34, les aliments ne sont pas digérés de la même manière la journée et la nuit.... Le doc a étudié longtemps pour concocter ce régime, qu'il améliore de jour en jour....

poxbloo

2527 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2011 à 14:42

eh oui c'est le sacrifice à faire pour perdre du poids sinon ca s'appelle faire attention ... tu feras ca en stabilisation tout en gardant le jeudi PP ! patience et courage ! pour ce qui est des rythmes le plus simple et le moins torturant est quand meme 1 jour PP 1 jour PL , ce que dukan préconise maintenant

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