Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

changer ...de façon

plumette2074

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 12:05

Bonjour,

 

jai lu dans un blog , que le faite de faire 5pp/5pl et plus efficace pour les personnes qui on plus de10 kg à perdre voici le lien : http://dukanregime.canalblog.com/archives/2010/08/12/18796567.html

Alors jaimerais essayer , quand pensez vous..

car lors de mon premier régime dudu c'est ce que je fesait...

alors je me pose des questions..j'attends vos avis les filles merci

Utilisateur116113

Posté le 06/03/2013 à 12:10

le doc a dit que 1/1 etait bien apres faut tenir 5j sans legumes moi perso je ne pourrais pas

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/03/2013 à 12:14

oui..le blog date de 2010..

depuis le rythme 1/1 est celui qui est le plus conseillé,car quelque soit le rythme choisi,à terme la perte est la même.;si tu as été contente du 5/5...tu peux le faire pour "ré enclencher la machine" et changer après.;en fait chacun adopte le rythme qui lui convient le mieux.

bonne journée 

plumette2074

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 13:15

ok, c'etait juste pour avoir un avis..merci les filles

Utilisateur116113

Posté le 06/03/2013 à 13:22

de rien

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gaxelle

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 13:51

perso je prefere le 1/1 car c'est moins dur a tenir comme rythme, on peut plus facilement varié

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur49911

Posté le 06/03/2013 à 14:20

J'avais fait 5/5@ et super bien perdu.

Jai recommencé le 11/02 et ai décidé de passer en 3/3. Le 1/1, sur moi, pas terrible. Car en plus, mon organisme est beaucoup plus résistant car second régime...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/03/2013 à 15:59

Plumette: moi j'avais fait cette alternance 5/5 pendant environ 1 mois puis j'ai basculé à 1/1 car il y a un risque qu'on soit plus vite écoeurée de la viande et des journées PP, l'alternance 1/1 était plus facile à tenir pour moi ensuite. Question perte , je peux pas vraiment dire s'il y a vraiment une différence, le 1er mois c'est tjs celui où on perds le plus vite peu importe l'alternance...mais en tout cas j'ai trés vite perdu que ce soit avc le 5/5 ou le 1/1; choisis l'alternance qui est plus facile pour toi et rien ne t'empeche de basculer à un moment vers l'une ou l'autre

plumette2074

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 16:02

Merci les filles je crois que je fait essayer 5/5 et on verra bien ..au pire je changerais apres, le mieux c surtout de pas arretter ..DE TROUVER Son rytme..on verra bien ...je vous tiendrais au courant en tous cas , merci les filles ....

ninousse

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 16:40

Bof bof j'ai essayer le 1/1 pendant quelque semaine petage de plomb!! Je perdais 300g apres un pp jlai reprenai apres un pl et sa a durer plusieurs semaines!!! Donc j'ai decider de revenir a mon 5/5!

Utilisateur49911

Posté le 06/03/2013 à 19:05

Exactement comme toi ninousse!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ninousse

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 21:39

Yueooo je vois que tu es de savigny je suis pas loin melun!

Utilisateur49911

Posté le 06/03/2013 à 22:35

Ah oui ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.