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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Chantal, je me présente et j'ai commencé le régime depuis hier

chantal3101

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 15:55

bonjour à tous toutes

 

je viens de commencer hier, mais il me faut de l'aide...... si vous voulez bien me donner des trucs et astuces pour arriver, je dois perdre 15 à 19 Kgs. et j'ai peur de ne pas tenir bon.

Merci à toutes , je vous souhaite bon courage,

 

Chantal

Lisabeth

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 16:18

Bonjour Chantal,

Si tu n'est pas certaine de tenir bon ne commence pas ce régime, tu reprendras tous tes kilos plus des kilos extas c'est bien spécifié !

Vaut mieux se l'dire tout de suite !

Courage

Utilisateur85130

Posté le 23/10/2012 à 17:00

Bonjour

 

Si tu ne fais pas d'écart , tu y arriveras ....

Patience , motivation .

 

Bon courage

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Khadija92

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2012 à 09:33

moi j'ai commencé aussi lundi et j'ai déjà un petit peu perdu donc ça me motive pour continuer !!!!

faut vraiment se motiver sachant que tous les soirs j'ai envie de craquer sur un bon plat !!!!!!

bon courage à toutes !!!

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