Regime Dukan avec Dukanaute
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Cherche amitié dans le 77

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oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/09/2012 à 11:21

Bonjour, nouvelle dans le 77, je recherche amie dukanaute pour pouvoir partager notre parcours dukan, s'entraider, s'encourager et éventuellement faire du sport ensemble.

J'ai 41 ans, 2 enfants et j'habite à Marles en brie près de fontenay trèsigny, rozay en brie.

Voilà à bientôt de vous lire.

Utilisateur109310

Posté le 27/09/2012 à 14:09

Coucou oreva sa va? Jorai besoin daide stp, je viens 1semaine dans le 77, valle de Marne c sa? Je serais perdu ji connais rien, je viens juste en déplacement professionnel

Au plaisir de te lire

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oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/09/2012 à 16:51

Salut Nelle

 

Je serai heureuse de t'aider, dis moi de quoi tu as besoin, en sachant que je viens d'arriver dans le 77 le 3 septembre!!!!!donc je connais pas grand chose.

Utilisateur109310

Posté le 27/09/2012 à 17:46

Je viens du 19 au 25 octobre, problème je ne pourrais ni cuisiner ni prendre de la nourriture déjà prête. Je suis complètement perdue. Est ce que tu connaîtrez à tout hasard un

Endroit ou je pe manger tout en continuant mon régime tranquillement ? Tu m'aiderait énormément tu c. Jangoisse à l'idée de lâcher mon régime à coze du travail

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oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/09/2012 à 19:07

Tu vas à quel endroit exactement ? Malheureusement je connais pas encore la région.

Utilisateur109310

Posté le 27/09/2012 à 20:22

Je v à lotel paxton pas loin de Disney je crois. Tu connais?

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oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/09/2012 à 09:27

Non je ne connais pas, je peux pas vraiment t'aider. Tu vas manger au resto ?

solene

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2012 à 15:37

bonjour oreva je suis pas tres loin de toi je suis a mormant et j'ai moi aussi deux enfants si tu as besoin de renseignement sur le 77 n'hesite pas

a bientot

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/10/2012 à 20:18

Bonjour Solene

 

C'est très gentil de ta part de me proposer de m'aider. J'hésiterai pas si j'ai besoin. Tu commences le régime ? Tu as combien de kilos à perdre ? Fais tu du sport ? Peut être qu'on pourrait s'entraider pour le régime si tu le souhaites ?

Voilà plein de questions mais tu me réponds si tu le souhaites.

Bonne soirée et à bientôt;

Mormant c'est à côté de guignes ?

solene

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2012 à 21:02

Biensur que je te repond alors je commance lundi j'ai 10kg a perdre oui je fait du sportdans une salle 3 fois par semaine

Et oui mormant c'est juste a cote de guignes

Tu s deja bienoerdu tu fait quoi comme nomb de pp et pl

Je connais deja bien dudupour 'avoir fait il y a 3 ans mais comme j'ai pas faitgaffe j'ai reprisdonc la je fairais pas la meme betise

 

Bonne soiree

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/10/2012 à 10:35

salut

 

Merci pour tes réponses. Moi aussi déjà fait dukan mais aussi repris pas mal de poids en ne suivant pas toutes les phases, donc j'espère que cette fois ci je vais tenir jusqu'au bout.

Je fais 1PP/1PL c'est plus facile pour moi à gérer et je trouve que c'est moins dur et moins frustrant.

Je pensais faire du sport à tournan en brie, est ce que tu connais cette salle ?

Quel âge ont tes enfants ? moi j'ai mon fils qui a 9 ans et ma fille 7 ans.

Tu as toujoursq habité en seine et marne ?

tu commences lundi, tu te sens prête ? Motivée ?

Est ce que tu achétes des produits spéciaux pour ton régime ?

L'autre jour, je suis allée à boissy st léger car c'est le seul géant casino que j'ai trouvé dans la région, pour pouvoir trouver les produits dukan.

J'ai trouvé pas mal de produits intéressant comme le fromage dukan, les fondants aux chocolats surgelés, c'est assez sympa et cela change un peu, car j'essaye de varier mes repas mais c'est pas évident.

 

Voilà, je te souhaite une bonne journée et à bientôt.

solene

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2012 à 12:02

coucou

 

alors moi mes enfants on 3 et 5 ans j'ai un garcon et un fille

oui je suis a fond pour demarré lundi je vais faire mes courses ce midi je bosse a brie

non rien de speciale pour le moment sauf le son d'avoine

 

et toi sa avance comment tu te sens comment

bises

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/10/2012 à 20:17

Bonsoir

 

Je me sens pas trop mal, cela fait 21 jours que j'ai commencé, mais j'ai fait un gros écart la 2ème semaine!!!!! resto avec mon mari et j'ai mangé n'importe quoi. Enfin bon depuis je tiens le coup et cela descend petit à petit, mais bon j'espère que ce nouvel essaie sera le bon et que je tiendrai jusqu'au bout.

Tu travailles dans quoi ? Moi pour l'instant, je ne travaille plus et c'est pas évident de me retrouver sans rien faire à la maison car j'ai toujours travaillé, j'avais un commerce à Cherbourg, mais comme mon mari a été obligé de venir à Paris pour son boulot depuis plus d'un an, j'ai décidé cet été de le rejoindre car marre de cette vie sans le voir et voilà je suis arrivée en seine et marne.

Alors tu as fait le plein de courses pour lundi. Tu manges quoi en général durant ton régime ?

Moi souvent les mêmes choses, j'essaye de cuisiner de temps en temps pour varier les menus mais c'est pas évident, là je viens d'acheter du konjac et franchement c'est très bon.

Voilà Solene, bonne soirée à toi.

Es-tu sur un autre post ? Moi depuis presque 1an et demi, j'ai 2 copines dukanaute sur le post "ronde et co", c'est sympa de se suivre comme ça, on se raconte les hauts et les bas du régime.

solene

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2012 à 08:43

coucou oreva

 

alors j'adore cuisiner et j'ai donc adapter mes recette de tout les jour a mon regime

la j'ai pris pour mon debut kanki de poulet blanc de dinde et de poulet hacher de dinde surimi oeuf fb 0% son de blé et d'avoine lait en poudre des flan bio du lait du saumon fumer aussi et pour les envie des canette de coca 0

 

par contre tu trouve ou le Konjac ?

 

bises

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/10/2012 à 20:02

salut solene

 

Et bien tu es prête, c'est bien et en plus tu cuisines au moins tu es moins frustrée. Saumon fumé moi aussi j'aime bien, par contre Kanki de poulet je ne connais pas. Et oui indispensable le coca 0 ou light moi cela m'aide beaucoup.

Le konjac je l'ai trouvé à boissy Saint léger au géant casino, mais tu peux le trouver sur internet.

Profite bien de ton dernier week end avant le départ du régime et après à l'attaque.

Bon week end.

solene

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 08:44

Oui je vais profiter meme si je suis deja en condition j'ai cuit mes oeuf du, fait mais crepe pour demain matin ainsi que ma galette et mes flan vanille et caramel bises

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/10/2012 à 18:16

salut Solene

 

Alors début du 1er Jour, comment ça se passe ? pas trop dur ? Moi j'ai été malade tout le week end, cata, couchée au lit pendant deux jours, du coup lâché le régime, mais bon je vais reprendre.......

Allez plein de courage à toi pour ton début de parcours.

solene

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2012 à 20:00

Coucou et bien tout va bien premier jour au top ce matin cafe fb et crepe a 10h un flan vanille ce midi 3 ouef dur et 4 tranche e blanc de poulet et mon fb a 16 h ma galette dudu et ce soir soupe de poulet un flan et un yaourt nature plus un the vertes a la menthe vivement demain matin pour monter sur ma balance

 

Et toi jespere Que sa va mieux

 

Bises

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/10/2012 à 11:01

Salut

 

 

Et bien quelle organisation, c'est bien. Je vois que tu as déjà perdu, tu dois être contente, ta balance t'a récompensé de tes 1er effort.

Pour moi cela va mieux, mais quand je fais des crises de tétani, j'en ai pour plusieurs jours à m'en remettre, beaucoup de fatigue, mais le moral revient.

Voilà, plein de courage pour la suite et tiens bon.

solene

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2012 à 12:05

coucou

 

contante de voir que sa va mieux pour toi

 

moi - 400g ce matin trop contente j'attend de voir demain ce que sa va donne

bon courage toi aussi

 

bises

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/10/2012 à 20:33

Bonsoir

 

Alors ton 2ème jour ? pas trop dure ?

Allez demain la balance va encore descendre, bonne soirée.

solene

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2012 à 20:47

Coucou non sa va deuxième jour top pas de craquage vivement demain matin pour la balance

 

Et toi comment sa va tu récupère

 

Bisous

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/10/2012 à 15:53

salut

 

Bien la balance, cool pour toi. Tiens bon. Pas trop dure ? Moi ça va beaucoup mieux, du coup ce matin j'essaye de reprendre le droit chemin du régime et je verrai bien si j'y arrive, il faut que je me motive à fond.

Bonne fin d'après midi.

solene

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2012 à 15:58

moi dur aujourd’hui''hui de la fatigue mais c'est normale donc pas de sport pas envie de faire un malaise lol par contre je tien le coup encore deux jour de pp et samedi passage en coisiere en alternance 2PP/2PL

 

cool si tu va mieux moi je suis a font de tout façon comme toujours

 

plein de courage

 

bisous

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2012 à 10:56

salut Solene

 

Oui les premiers temps on ressents un peu de fatigue, c'est normal.

 

Allez encore quelques jours et tu pourras profiter à nouveau des légumes.

 

C'est bien que tu sois motivée à fond, c'est essentiel dans ce régime.

 

Pour ma part, je m'y suis remise comme il faut et il va falloir que je me fasse violence pour tenir.

 

Voilà bonne continuation.

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