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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

cherche bons exercices pour muscler le ventre

kannelle1974

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2012 à 17:10

bonjour à tous

voilà j'ai accouché il y a deux mois j'ai perdu 8 kg il m'en reste encore 10 à perdre mais mon ventre est tout raplapla alors si vous connaissez des exercices à faire à la maison je suis preneuse et motivée

merci à tous

Utilisateur66377

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur66377

Posté le 01/10/2012 à 17:48

salut la seule solution les abdos mais peut etre que tu devrais attendre un peu que tout ce remette en place tu dois faire des séances de kiné non? soit patiente car pour la plus par des femmes il faut en moyene 1 an avant que la peau ce retende completement allez courage et felicitation pour le bébé

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manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/10/2012 à 21:47

bonsoir, déjà félicitations pour ce bébé !

 

et comme le dit ilou, patiente !! ton accouchement est encore récent, laisse le temps à ton corps de reprendre son souffle, d'ici quelques semaines ta peau va se retendre et après tu pourra attaquer les abdos ! mais penses déjà à faire tes séances kiné pour le périnée ! très important !! les abdos viendront après.......parole de maman.......

kannelle1974

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 02:05

Merci le filles oui je vais faire des seances de kiné dans une semaine

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