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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Cherche coach pour m'aiguiller !

Utilisateur91595

Posté le 16/02/2012 à 19:16

Coucou, alors voila comme le titre l'indique je cherche un coach pour me dire quoi manger, verifier que je fais tout bien et m'encourager. En retour, rigolade assurée, je suis pasle genre a deprimer =)

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Ligne et Plaisir

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/02/2012 à 19:46

Hello

Je ne suis pas toujours dispo mais je peux t'aider ayant réussi ma phase de croisière sans encombre.

Moi non plus je suis pas du genre a déprimer !! Mais je dois être bien plus vieille que toi !! lol

Utilisateur91595

Posté le 16/02/2012 à 21:17

Merci ! Et c'est pas grave si tu es bien plus "vieille" que moi ca n'a aucune importance !

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melinice

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 21:49

Moi je veux bien qu'on s'entraide mutuellement qu'on se donne des conseils des idées et que l'on se motive tout les jours ou presque. Qu'en pense tu????

 

ps: je suis une rigolote aussi!!!!

Utilisateur91595

Posté le 16/02/2012 à 21:54

C'est super ! ca me va ! Tu veux qu'on se parle sur le forum ou bien autre part ? C'est comme tu veux =) Et tu vis ou ?

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melinice

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 22:03

Sur le forum c'est parfait pour moi!!!!!

Moi je suis de Nice j'ai 35 ans et 10 bon kilos à perdre ( c'est ce qui me reste de ma grossesse) et toi?

Utilisateur91595

Posté le 16/02/2012 à 22:07

Montpellier et 17.4kg a perdre ! J'ai toujours ete enrobée mais jamais comme ca ... C'est fini !

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melinice

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2012 à 22:15

Mais tu as déjà commencé le régime? Moi c'est ma deuxième tentative, ça fait 1 mois que j'ai recommencé mais je suis partie à Londres quelques jours et je n'ai pu faire le régime et depuis 10 jours je stagne. Si j'ai la motivation demain je me pèse!!!!

 

Demain je suis en protéine légumes et toi tu es en attaque ou croisière?

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/02/2012 à 23:26

J'ai un msn si ça t'intéresse, on se donne les adresses.

Utilisateur91595

Posté le 17/02/2012 à 12:13

melinice, je commence lundi et j'ai commencé a envahir le forum pour me preparer en quelques sortes.J'espere vraiment pour toi que cette 2eme tentative sera la bonne, tiens moi au courant pour demain =) Et donc du coup je ne suis pas en croisiere, mais seulement 1er jour d'attaque lundi =)

 

MaPinet07 j'ai moi aussi msn et d'ailleurs pour tout le monde aussi lol voila mon adresse : miiss-megy@live.fr

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melinice

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2012 à 13:08

Tu commences lundi c'est parfait !!!

As tu déjà fais une liste de toute tes courses pour ta phase d'attaque? d’ailleurs elle dure combien de temps?

 

Il faudra boire beaucoup pendant ces quelques jour car tes reins vont travailler énormément!!!!!

 

Si tu as des questions n’hésite pas!!!!

Utilisateur91595

Posté le 19/02/2012 à 01:06

Alors oui j'ai fais me courses avec la lite (je cros que je l'aie imprimée via ce forum), par contre le fromage comme cammenbert, 5% ca passe ou pas ? j'ai hesité mais j'ai pas voulu risqué ce frais suplementaire =pe

Ma phase d'attque ure 7jours, je compte boire beaucup beaucoup (ayant eu beaucoup de problemes de rein et d'urine dans le passé

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nena22

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2012 à 21:50

tiens moi aussi je veut bien une caotchc plus motivant pour mon premier jours ca va

Utilisateur91595

Posté le 22/02/2012 à 07:32

Coucou, alors la c'est mon 3eme jour, et surprise quand je me suis pesée j'avais 1kg en moins ! Vraiment encouragent. Du coup, je vais tenter la brioche pour le ptit dej' !

Et toi nena ca se passe comment ? T'arrive a combler ta faim ?

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nena22

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 17:25

salut megy et bien pour moi ca va a peu pret hier j'ai ete occuper mais aujourd huit c plus difficile

et ca va comment ???

tu fait quoi pour tenir???

Utilisateur91595

Posté le 23/02/2012 à 17:36

Coucou nena ! Ben pour tenir je me fait de bons plats quand j'ai le temps (a midi steack a cheval) et je pense a mes kiloes quis'envolent, et je regarde sur les filles minces comment je pourrait m'habiller cet été =) Sinon j'evite de faire du sport car ca m'a vraiment epuisée, je reprendrai le sport en croisiere sauf dimanche soir je vais faire de la marche rapide avec des filles du forum.

 

Et toi tu fais comment ?

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nena22

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 17:42

moi je fait aussi du sport mais la j'avoue je suis crevé sinon moi aussi je pense a cet ete mais bon c pas evident

Utilisateur91595

Posté le 23/02/2012 à 19:06

Allez faut tenir le coup, je viens de reussir pour la premiere fois une recette de brioches, vraiment tres bonnes !

 

Relache rien, dequille tes kilos, les kilos on en veut pas =p Tiens bon c'est quelques moi dans ta vie !

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nena22

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2012 à 16:23

je suis dégouter j'ai craqué avec du chocolat et madeleine ,j'ai fait 5 jours pp maintenant il va falloir que je continue pour pouvoir réparer mon craquage dégouté j'avais trop envie de sucré

Utilisateur91595

Posté le 26/02/2012 à 17:47

C'est pas grave, je pense que tu peux faire des ecarts, mais maximum une fois par mois (je suis pas medecin, mais c'est juste ce que je pense). Apres quand tu sera bien lancée tu pourra te le permettre sans avoir de remords je pense =)

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nena22

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/02/2012 à 18:33

oui je n'ai plus droit a l'erreur en plus je vais avoir mes regles bientot j'espre bien tenir car apparament on a faim avec

Utilisateur91595

Posté le 26/02/2012 à 22:41

Moi aussi je vais avoir mes regles, et du coup je perd plus rien mais bon je sais que c'est du a ca donc ca m'inquiete pas !

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