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Cherche copinautes pour soutien...debut de la pa le 1er mars 2011

kiff60

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 20:19

bonsoir,

une petite presentation s impose!

bah voila mel 25 ans habitant dans le 60 je desire commencer le regime le 1er mars si quelqu un est interessé pour m accompagner dans cette experience...pas de problème au contraire lol!

Tous conseils et idees menus seront les bienvenue!!!

Utilisateur34004

Posté le 19/02/2011 à 21:26

coucou mel j'ai commencé en novembre mais si t'as besoin de soutien ou de motivation, n'hésites pas!! Bon courage, et regarde bien toutes les recettes tu vas être étonnée, tu peux te régaler en faisant Dukan ))) à bientot...

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kiff60

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2011 à 22:20

merci de ton soutien amina

en effet j ai regardé les recettes il y a de quoi faire lol

et bravo pour ce que tu as perdu ...j espere y arriver mais j ai de bonnes motivations alors on y crois !!!

bises a tres vite

basquetine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 00:04

Bien lire le livre, regarder les recettes et se faire un cahier avec celles qui semblent alléchantes! Bien préparer sa liste de course avec les aliments autorisés, et surtout varier même les premiers jours, je devrais dire surtout les premiers jours! C'est décisif pour la suite, pour éviter la lassitude. Les résultats sont visible très rapidement! Alors bonne chance pour la suite, mais se régime si il est bien suivi est très facile ;des tas d'astuces par les anciennes pour t"'aider. Tu verras, si tu passes un peu de temps sur le forum; les jours de doute n'existerons pas ou très peu! Juste un peu de sérieux au début, un peu de volonté!

tes 30 kilos ne sont bientôt plus qu'a mauvais rêve.

kiff60

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 16:16

merci basquetine!!!

 

tkt je lis et me renseigne bcp avant de commencer bisous

Utilisateur34004

Posté le 20/02/2011 à 16:27

merci, tu vas voir tu vas vite perdre, ce régime est incroyable, bon courage!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

basquetine

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2011 à 22:42

Merci, bientôt le top départ pour toi, alors profites en bien avant!!!

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