Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

cherche copine de regime :)

doodi27

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 08:34

bonjour a toutes,

 

j'ai commencé dudu depuis hier, mais il est vrai que seule c'est un peu morose lol je recherche donc une ou plusieurs copines de régime qui auraient aussi une grande pente de kilos a descendre pour partager ses petites victoires et moments de doutes. j'habite en haute normandie et j'ai 14 kilos a perdres.

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2013 à 09:35

Tu es la bienvenue

J'en ai perdu 47 il m'en reste encore 6 

Si tu as besoin hésites pas

Fyxette

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 09:56

Salut,

Je commence aujourd'hui .. J ai 20 a perdre et recherche soutien.. Si tu veux bien.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

doodi27

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 10:47

chaaaaa wouaw 47 kilos !ca me laisse reveuse, quel courage ca a du etre dur ! peux tu me reconter un peut ce parcours , les difficultés tout ca ? merci encore

doodi27

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2013 à 10:48

fyxette pas de soucis on peut ce motiver toute les deux , comment debute tu ta premiere journée?

Utilisateur114932

Posté le 14/01/2013 à 22:12

Bonjour, je suis comme toi, j'ai une 15 de kgs à perdre pour être bien.

On peut se motiver.

Bon courage,

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jannatadam

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 01:26

bonsoir

moi j ai perdu environ 4 kilos il me reste encore 16 kilos à perdre moi aussi j' ai besoin au soutien et motivation surtout que je suis faible devant des plats salés gratins lasagnes pizza cousous pastillas et mon adorable mignon aliment chocolat

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2013 à 14:26

Doodi,

Et bien, je suis parti de 122 kg à 75 aujourd'hui il m'en reste encore un peu à perdre mais le plus gros est fait.

Le but est de manger vraiment beaucoup de protéines et de boire beaucoup surtout.

Le seul toléré que je prends tous les jours c'est 1cc de cacao van houten dans mon lait Le matin.

Prends tes mensurations c'est très important.

J'ai suivi 1pp/1pl en alternance et maintenant 2pp/2pl

Utilisateur114932

Posté le 17/01/2013 à 23:16

merci chaaaa pour tes conseils car parfois on est perdus

pour l instant j essaie de ne pas craquer malgre qq contrarietes et j ai pas craque je suis fiere de moi pourvu que ca dur !

allez bon courage et bonne soiree

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur114932

Posté le 17/01/2013 à 23:16

merci chaaaa pour tes conseils car parfois on est perdus

pour l instant j essaie de ne pas craquer malgre qq contrarietes et j ai pas craque je suis fiere de moi pourvu que ca dur !

allez bon courage et bonne soiree

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.