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Accueil Forum » Phase de croisière

cherche copine de régime pour se motiver a plusieurs

objectif40ans

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2015 à 21:43

bonjour À tous je voudrais discuter avec des gens qui ont commeçer plus ou moins en meme temps que moi,pour se motiver et suivre nos progres mutuel j ai commencer durant le è juillet, j ai fait è jours de phase d'attaque,et je fais maintenant la phase de croisière sur 5 jours pp 5 jours pl, le moral est bon meme si je trouve que la perte n'est pas énorme surtout par rapport a ce que je mangeais avant..... qu'en pensez vous?

Mistique

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2015 à 08:57

Bonjour moi g commencé le 19 juillet et la j ai perdu 1 kg déjà pas énorme mais ça fait plaisir . Et toi combien de perdu

objectif40ans

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2015 à 22:35

moi j ai perdu 4 kg et j ai commencé le 7 juillet, je suis contente car plus que les kilos, j ai vraiment dégonflée....je me sens de nouveau a l'aise dans mes vêtements, bien sur je suis très loin de la silouette désirée mais c est déjà super de se sentir bien dans ses vêtements et toi super 1 kg en trois jours

Mistique

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2015 à 08:44

Oui et ben ce matin rien de perdu mais c normal je suis constipé

gerry13

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2015 à 10:48

Coucou les filles puis je me joindre a vous ?

C est mon Deuxieme dukan je rattaque car tout repris !!

objectif40ans

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2015 à 21:09

bien sur bienvenue gerry3 que s'est il passÉ AVEC TON PREMIER DUKAN?

mystique tu sais c est pas grave de ne pas perdre sur une journée meme sur une semaine, moi je pense que le corps se prépare doucement a perdre du poids......

objectif40ans

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2015 à 21:55

je ne bouge pas je stagne;;; j ai fait un écart je vais vraiment essayéé de ne plus en faire c est trop dur a rattraper après;;;;;

helesol

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2015 à 10:31

bonjour les filles

j'ai recommencé mon 2éme dukan le 6 juillet j'ai 20 kilos a perdre aussi .pour ma part j'ai i l'escalier nutritionnel moins dur pour moi surtout en période de vacances avec les invitations qui se suivent.... enfin j'essaye de gérer au mieux .

bon courage a vous les filles

helesol

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/08/2015 à 10:32

j'ai un probème avec ma reglette qui ne se met pas a jour. quelqu'un peu m'aider

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