Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

cherche copine DUDU lyonnaise

Utilisateur54995

Posté le 04/08/2012 à 18:43

Coucou les Copines Lyonaises,

 

Je commence ce jour DUDU et je cherche des copines de la région lyonnaise pour s'entraider et pourquoi se faire des sorties sport ou cuisine ensemble.

 

En espérant que je ne suis pas la seule lyonnaise à le faire 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/08/2012 à 19:31

cela t'aidera certainement dans tes recherches : http://www.dukanaute.com/forum/rhone-alpes_38.html

 

et des petites bavardes qui n'en sont pas à leur premier topic : http://www.dukanaute.com/forum/les_fees_en_2012-29300.html

 

rassure-toi, tu n'es pas la seule lyonnaise à faire dukan! 8-D

 

bon courage pour la suite!  

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

jaiskina

485 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 11:40

Coucou Mistinguette! Bienvenue et bon courage pour commencer!

 

Moi je suis en peripherie de Lyon a 1/2 heure coté villefranche sur saone. Tu es de Lyon meme toi ou a coté?

J'ai commencé dukan le 5 mai mais j'ai encore une dizaine de kilos a perdre vu mon surpoids donc je suis là pour encore un bon bout de temps. J'aime bien venir echanger sur le forum donc n'hesite pas a me contacter si tu veux du soutien...

 

Bonne journée

Utilisateur54995

Posté le 05/08/2012 à 12:17

Coucou Jaiskina,

 

Comment tu vas? tu tien bon?

Tu as des recettes à me conseiller?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jaiskina

485 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2012 à 11:29

Coucou!

 

Désolée de pas t'avoir repondu, j'étais partie toute la semaine dernière en vacances chez ma mère! Du coup j'ai un peu ralenti le regime meme si j'ai pas repris quasi depuis le debut de mes vacances (je suis plutot contente c'est déjà ca). La j'ai repris de pied ferme depuis dimanche soir et j'ai déjà reperdu 1kg en 2 jours c'est cool!!

 

Alors as tu trouvé d'autres lyonnaises?

Moi je tiens bon et toi? Pas trop dur?

 

J'ai pas testé beaucoup de recettes sur le site, j'ai du essayé 2 fois des pizzas, 1 fois des crepes, la recette des mini samoussas, quelques cremes desserts, le porridge pour le matin et 1 ou 2 gateaux pour le petit dej. Pas tous les essais on été concluant ca depend des recettes. Je pense refaire des crepes cette semaine lol (oh la gourmande)

 

Et toi tu en as testé?

Utilisateur54995

Posté le 15/08/2012 à 13:46

elles sont bonnes les crepes?

J'ai commandé la pate a tartiné mais sa fait 1 semaine et demi que je l'attends sa devient long

Je suis bcp invité dc c pas évident mais j'essaye de tenir le cap.

Ce midi il voulait tous faire Mac do j'ai proposé de faire chez moi tomates, haricots vert steack haché j'ai mis tout mon pouvoir de persuation et sa a fonctionné lol.

 

La recette de la pizza était bonne?

 

Et tes vacances étaient sympas?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jaiskina

485 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2012 à 16:19

Cool si t'as pu evité le Mac do car je vois pas bien ce que tu aurais pu manger de sain la bas lol!

La pizza Dukan j'ai testé 2 recettes : 1 avec des sons que j'ai pas aimé, et 1 sans sons qui était mieux mais du coup avec des tolérés donc j'évite...

Pour les crepes j'ai fait une recette avec du protifar pour ne pas mettre de toléré non plus et elles étaient assez bonnes faut que je réessaye car il me reste du protifar a utiliser....

 

Alors as tu gouté la pate a tartiner Dukan? J'ai jamais osé en eacheter j'ai toujours eu peur que ce soit dégueu! J'avais essayé une recette une fois pour en faire mais ca ressemblait pas trop a de la pate a tartiner et c'était asset ecoeurant donc faudrait que j'en essaye une autre a l'occas' (sauf si tu me dis que celle toute prete de Dukan est bonne car j'en trouve au geant casino vers chez moi)

 

Ca va sinon? tu continues de perdre? Tu as pas commencé la croisière? Tu vas faire quelle altrenance?

jaiskina

485 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2012 à 16:22

Et oui mes vacances c'etait bien a part que c'etait beaucoup plus dur de faire regime en vacances. Tu as des vacances toi? Tu pars un peu?

Utilisateur54995

Posté le 21/08/2012 à 10:31

Coucou,

 

Désolé j'étais parti en weekend improvisé avec ma soeur et mon homme.

La pate à tartiner je la teste tout a l'heure j'ai pas encore eu l'occasion de la gouter.

Mon réflexe a été de me peser en rentrant de mon weekend et j'ai repris donc je fais 2 jours de PP pour limiter les dégats.

J'ai fait les crepes et je trouve sa pas mal.

 

et toi raconte moi? tu tiens le cap?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur54995

Posté le 21/08/2012 à 14:29

je viens de gouter la pater à tartiner et elle est trop bonne....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jaiskina

485 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2012 à 20:31

Aargh tu me fais envie avec ta pate a tartiner! Bon ba je crois que je vais aller en acheter a casino la semaine prochaine lol!

Oui oui moi je tiens le cap mais semaine difficile car divers invitations a droite a gauche m'ont fait subir quelques ecarts. La je stagne un peu ces derniers jour du coup on verra bien...

J'ai voulu réessayé des crepes hier soir mais j'ai mis trop de lait dans ma pate et je les ai ratées lol. Tu as essayé quelle recette de crepes toi?

 

Dis donc pour ton WE t'es tombée en pleine canicule j'espère que t'etais en bord de mer.....

Moi cette fois ca y est plus de vacances j'ai repris le boulot pffff!

Tu travailles toi?

Tu fais quoi comme alternance de regime?

Utilisateur54995

Posté le 22/08/2012 à 09:54

Je suis en train de baisser les bras, sa me soule....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

jaiskina

Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.