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Cherche copine pour entraide!

elo1895

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 16:06

Coucou tout le monde!

 

Je suis nouvelle sur ce forum alors je commence par une petite présentation!

J'ai commencé Dudu depuis environ 2 semaines je n'ai que quelques kilos à perdre mais j'espère en même temps reprendre de bonnes habitudes alimentaires car je suis très gourmande et mes repas n'étaient pas très équilibrés!

Il est très difficile pour moi de ne pas craquer sur le sucré ce que je viens de faire pour la première fois depuis que j'ai commencé :( Alors je me dis que si je trouvais des copines dans le même cas ça pourrait me permettre de retrouver la motivation dans les cas de faiblesses! Est-ce qu'il y a des filles dans mon cas qui auraient envi de se serrer les coudes et de correspondre??

 

PS : merci pour toutes celles qui postent des recettes géniales qui permettent de se faire quand même de petits plaisirs!

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lilli60

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 17:01

Hello !

 

J'ai le même souci que toi et presque la même courbe... J'ai trouvé quelques astuces pour le sucré si tu veux:

Le FROMAGE BLANC! nature, avec édulcorant ou même avec 1 càc de cacao sans sucre ou avec du canderel vanille, mmmmmmm c'est une tuerie!

J'avoue que ce n'est pas simple tout les jours mais bon, il faut savoir ce que l'on veut! (je m'auto-motive là!)

Cela va faire bientôt 3 semaines pour moi et j'ai une petite baisse de motivation mais je tiendrai bon, il le faut!

à plusieurs c'est plus sympa 

 

allez courage, on fait la course?

MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/05/2011 à 17:12

Hello les filles !

Si vous êtes motivées, il n'y a pas de raison que ça ne le fasse pas ! Et puis au delà de l'apparence, des kg perdus, et même de la bonne hygiène vie gagnée, il y aussi un petit plaisir tout bête : celui d'être fier de soit ! Et quand on a résisté à un craquage, cette fierté est pour ma part ma plus grande satisfaction !

 

Je vous conseille aussi d'aller faire un tour sur ce lien :

http://www.dukanaute.com/forum/faites-vous-plaisir-les-filles-_40_4318.html

 

Bon courage !

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/05/2011 à 18:14

tu fais un regime à vie pour si peu a perdre?

as-tu lu le bouquin?

Utilisateur52309

Posté le 13/05/2011 à 18:21

MissOZ-> Merci pour ce lien qui est extraaaaaaaaaaaaaaa 

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elo1895

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 20:11

Coucou les filles!

 

Merci pour vos réponses qui me font bien plaisir!

On a presque les mêmes objectifs ça serait de rester en contact et de s'échanger nos petites astuces )

 

Et pour te répondre samedi oui j'ai lu le livre et ce n'est pas parce que l'on a que peu de kilos à perdre

que l'on ne peut pas ressentir le besoin de les perdre et de choisir le régime qui nous convient le mieux!

D'ailleurs dans le livre Dukan il est également mentionné qu'il convient pour les faibles pertes de poids!

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alicia13

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 20:13

salut élo et lili je suis dans le meme cas que vous j'ai craqué et je me suis remotivée et repris mon jour PP aujourd'hui, pour me motiver, je vais sur la rebrique avant/aprés c'est hallucinant!! et ca t'enlève l'envie de craquer...Les filles moi, je vous suis!!

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/05/2011 à 21:36

Coucou, et bienvenue, je suis un peu dans le même type de courbe aussi 

 

Pour répondre à samedi, on peut tout à fait faire ce régime, même avec une faible perte à la clef, pour mon cas c'est surtout pour réapprendre à manger correctement. Depuis que j'ai commencé, j'ai arrêté de fumer, je refais du sport, je me fais des bons ptits plats (bon ok y a eu beaucoup de recettes foirées ), je me sens globalement bien.

C'est un régime à long terme, y a des règles, bah on les suit, on avance tranquillement et voilà 

Bon courage à toutes ( et à tous !)

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elo1895

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2011 à 10:19

Ca fait bien plaisir d'avoir vos réponses les filles!

Et félicitation pour vos belles pertes de poids )

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lilli60

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 20:23

et alors quoi de neuf??? -1,9Kg cool ça!

Moi aujourd'hui, j'ai un petit coup de mou... grosse fatigue mais pas de craquage (même si c pas simple hein!)

il faut tenir bon, les Kilos c'est tabouuuuu

Bon courage!

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/05/2011 à 20:45

Toujours lentement mais sûrement, je stagne un peu en ce moment, pourtant j'arrête pas de courir partout avec les travaux de mon appart grr !

 

Gros coup de barre aussi là, un ptit café et ça repart ! Et pas de gym ce soir na, suis trop naze !

 

Motivééees !

 

Courage aussi ^^

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lilli60

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 21:03

allez courage cibiche... moi zossi j'ai arrêté de fumer héhé mais 3 mois avant dukan et cata sur la balance d'où... Dudu

je dis bravo pour avoir pensé à arrêter pendant et bravo pour les 5,2kg!

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