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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

Cherche copine sur frejus centre ou alentour

COCO06530

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2011 à 10:14

bonjour a toute cherche copine sur frejus qui aimerai continuer le regime avec moi

a plusieur on se soutient

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NATHALIEDSM

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2011 à 12:02

coucou soeurette , moi je te rejoint on se soutien deja mais peut etre tu trouveras des copine sur FREJUS

PLUS ON SERA ET PLUS FACILE SE SERA

COCO06530

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2011 à 21:54

oui pas gagne mais bon on essaye qui sait

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NATHALIEDSM

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2011 à 23:30

oui il y a bien des dukaunautes sur frejus il faut juste quelles trouvent le forum courage on est deja deux

rendez vous demain matin pour la pesee

bis

NATHALIEDSM

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2011 à 16:17

j ai repris 400G sans eccart en esperant que demain je perde le double c est mon dernier jour de phase d attaque

lundi on debute la phase croisiere

je reste motive a fond

lilou83

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 17:25

bonjour je suis sur fréjus et de retour sur dukanaute après 1 arrêt de 5 mois environ, je cherche quelqu'1 pour plus de motivation car seule c'est très difficile.

COCO06530

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 08:15

salut

moi j ai un peu arreter car marre de manger toujours la meme chose j ai^perdu 5 kilo en 1 mois et la je sature mais si tu as esoin de soutiens je suis la

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seguane

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 08:15

Bonjour , je suis de Fréjus , j'ai perdu environ 10 kgs et je suis en stabilisation avec l'intention très sincère de tenir le coup ,même si parfois c'est difficile . Chaque fois que la balance me déçoit ,je me dis que je sais quoi faire pour arrêter la spirale infernale : 2 jours de PP et un peu de marche sont suffisants pour reperdre .

Pour Coco06530 ,j'ai envie de lui dire de surtout varier ses repas , sinon c'est l'échec assuré ( c'est déjà assez difficile en variant ) .

Ce site m'a énormément aidé grâce aux nombreuses recettes en PP surtout .

Je ne sais pas si vous souhaitez des adresses de magasins interessants ou autre ?

Nous pourrions peut-être envisager de grouper les achats d'arômes ou de faire du troc ?

Qu'en pensez-vous ?

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COCO06530

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 09:21

bonjour,

c est vrai que je suis vite lasse des regime mais bon

j ai deja acheter des arome mais les utilise pas il sont presque neuf

roquefort , emmental ,pain grille ,beurre , chevre

sinon peut etre que je vait trouver la motivation de continuer

pour moi tenir aussi longtemps un regime es un exploit

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seguane

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 13:54

J'ai aussi acheté pain grillé et beurre et juste utilisés une fois car pas très convaincue . Par contre j'utilise beaucoup les arômes de fruit pour mettre dans mon fromage blanc ou les gateaux .

Je fais souvent des gateaux Dukan , à tel point que j'achète maintenant les oeufs par plaque de 30 oeufs , çà revient à moins cher .

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COCO06530

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 17:06

oui moi aussi je fait plus de gateau dunkan car faim au boulot a 16h

moi met de la fleur d orager et j achete les oeuf par 30 aussi c est sur ca revient moins cher

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seguane

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 09:07

Au cas où vous ne connaitriez pas le magasin Biomonde près du bowling et de Décathlon , c'est là que les biscuits Dukan sont les moins chers ( 3,99 Euros , bien moins cher qu'à Casino ), ils ont la pâte à tartiner les barres aux céréales .....

J'ai aussi essayé les produits à base de tofu , mais je trouve le goût " bizarre " .

Les galettes de céréales complètes ( type Bjorg ) me font passer la fringale de fin d' après-midi sans incidence sur mon poids .

Au cas où ,vous seriez interessées par des recettes de gateau multi-expérimentées ,voici la liste de ceux que je fais le plus souvent :

-le gateau amande-rhubarbe ( que je décline avec différents arômes ) de monhomme.

- le gateau 'anticraquage de Navis29 .

-le mug cake au chocolat de brunearte ( près en 3 mn de cuisson micro-ondes )

- les crêpes de Patouna .

..........

 

Je vais quand même ajouter la recette salée que je fais le plus souvent :

Les bouchées au thon de Menenexil ( sauf que je mets autant de càs. de fromage blanc que d'oeufs ) très vite prêts .

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COCO06530

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 09:20

je connait biomonde c est la que j achete mon son ou le petit magasin bio rue jean jaures en face chez moi

 

les bouches au thon connait deja et c est vrai que moi non plus aime pas le toffu

par contre connait pas les autre recette je vait essayer sauf la rhubarde aime pas

merci pour les tuyau

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Ptitemilly

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2011 à 09:19

Bonjour a toutes je suis également de Fréjus, j'ai fait il y a bien longtemps (on va dire dans une autre vie) le régime Dukan j'avais énormément perdu de poids celui que j'avais pris pour mon fils 40kg....j'avais tout reperdu et même plus avec dudu....et puis j'ai voulu un deuxième enfant et j'ai eu une petite fille il y a 15 mois maintenant et j'ai pris....56 kg....aie aie aie bien sure je ne regrette rien ma poupette est la et c'est le principal mais bon maintenant y'a plus qu'a tout recommencer...Je suis HYPER motivée mais voila j'allaite toujours mademoiselle,elle est bien sure diversifiée donc j'ai eu le droit de commencer directement par la croisière en PL.Pour les recettes c'est clair qu'avec Dukan si on cuisine pas c'est meme pas la peine car on se lasse très vite....

seguane

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/11/2011 à 08:25

Bravo pour ta détermination et bon courage à toi !

Tu auras surement besoin d'encouragements mais ce forum t'aidera ,j'en suis sure ....

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zigui83510

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2011 à 09:40

coucoou a toutes!

je reprend dudu aujourd'hui -10kgr a perdre, je l'ai déja fait dudu il y a 5ans j'avais perdu 18kgr, mais surtout, j'habite sur Lorgues ( a 5mn de draguignan), je vais souvent sur frejus, si certaines d'entres vous sont motivées pour faire un eu de marche en bord de mer une ou deux fois par semaine, ce sera avec plaisir que je ferais votre connaissance, ceci dit meme juste pour faire connaissance et boire un coup se serait bien sympa aussi! si on pouvait etre plusieurs a se motiver, encore mieux! alors j'attends de vos nouvelles et bon courage!

Ligne et Plaisir

seguane

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2011 à 08:44

Bonjour Zigui et Bienvenue ,

En effet ce serait sympa d'organiser des marches ensemble .

Je ne serai pas libre ce WE mais le prochain ,pas de souci .

A+ . Excellente journée !

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seguane

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 19:45

Je fais remonter ce sujet au cas où des nouvelles dukanautes seraient intéressées ....surtout que le beau temps pourrait se prêter à d'éventuels pique-niques ....

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