Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

cherche copines dans le 59 ou même ailleurs :-)

Bouboule59

Ce message a été supprimé par son auteur.

GINKI

1479 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/04/2016 à 05:43

Bonjour bouboule 59

bienvenue sur le site moi j'ai commencé le 22 janvier et j'ai perdi 12.6 ici tu va trouvé tout donc tu a besoin recettes et dukernautes trés sympa

moi j'ai commencé DUKAN PAR 10JRS DE PP moin 4.5 en 10 jrs mais a la lette et de la marche tt les jours pendant 40mn et tu verras sa va te boustée bonne journée                  

Bouboule59

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2016 à 10:03

bonjour GINKI

 

je vais faire 8 jours en attaque et en attaque et ensuite 1pp/1pl et marche ou vélo tout les jours et surtout essayer de ne pas être esclave de ma balance

 

bravo pour ta perte ça encourage pour commencer !!!

 

merci pour ta réponse et encouragements j'attaque aujourd'hui

 

@ bientôt bon courage pour la suite  

Couchou

Ce message a été supprimé par son auteur.

JOSEPHINESCIA

549 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/04/2016 à 16:56

Bonjour les filles ! j'ai commencé en PL et là je suis en PP stricte depuis deux jours .. j'espère tenir quelques jours .. on s'encourage !! à très vite

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.